多くの人は厄介な問題を知っています。暗い服はタブーです。 フケ頭皮から絶えず滴り落ちる は、特によく現れます。 でも フケ 美容的に迷惑ですが、通常は無害です。 これは、頭皮が他の部位と同様に 皮膚 – 継続的な更新プロセスの対象となります。 通常、新しい 皮膚 細胞が皮膚表面に到達し、 小屋 そこに フケ。 したがって、この剥離は正常ですが、特定の障害または疾患の場合により頻繁に発生する可能性があります。 絶え間ない細胞の再生と角質細胞のより速い脱落は頭皮のフケを引き起こす可能性があり、その一部は肉眼で見ることができます。
頭にフケができるのはなぜ？
フケは非常にさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、トリガーの詳細を明確にできないことがよくあります。 原因には次のものがあります。
- 遺伝的素因
- 皮脂の分泌が増える傾向（脂漏）
- ホルモン変動
- ストレス
- 気候条件 (たとえば、冬の乾燥した暖房用空気)。
- 間違ったヘアケア
A 酵母菌 Pityrosporum ovale と呼ばれる つながる 厄介な悪に。 頭皮 – 全体に 皮膚 – 菌類であり、 細菌 健康な肌環境に欠かせないもの。 に保管されています 洗練された規制システムによって。 ただし、特定の要因の影響下で、 酵母菌 制御不能に増加する可能性があります。 真菌は、 皮脂腺 皮脂をたくさん生成します。
フケ：どうする？
Pityrosporum ovale の過剰な植民地化を止めるには、原因との戦いのみが役立ちます。 この目的のために、特別な脱脂があります シャンプー 真菌の増殖を抑える薬剤を含む薬局で。 フケの治療における高い再発率は大きな問題であり、それが治療のコース（週にXNUMX回、XNUMX〜XNUMX分、約XNUMX週間）とその後の予防的適用（週にXNUMX回、最大半年）が理由です。がおすすめ。 各トリートメントの間に、 髪 通常の非常にマイルドなシャンプーで。 他と違って 真菌症 体のフケの原因となる酵母菌は無害で伝染性はありません。 それにもかかわらず、それについて何かをする必要があります。
フケ対策に役立つ9つのヒント
フケに対してできることがいくつかあります。 ただし、誰もが自分自身で何が最善の助けになるかを見つけなければなりません。 これらのフケ防止のヒントは、それを行うのに役立ちます。
- シャンプーはよくすすぎます。 熱すぎる使用を控える 水 あなたを洗うとき 髪 ホットブロー乾燥と同様に、これは頭皮をさらに刺激します。 可能な限り、 髪 空気中で最もよく乾燥します。 定期的なブラッシングは、髪の頭皮から皮脂を分配し、したがって、 酵母菌 その食べ物の。
- 頭皮がかゆくても、掻かないようにすることが大切です。 最悪の場合、別の方法で 傷を引き起こす可能性があります 炎症 そして頭皮の感染。
- 頭皮を刺激する攻撃的な薬剤は完全に避けるべきです。
- 避ける ストレス 「ストレスの多い時期」にフケを起こしやすいので、可能な限り、または少なくともそれを減らします。
- 砂糖の多い食品を減らす シュガー 菌の増殖を促進することができます。
- の単純なフケのシャンプーに 適しています シャンプー 脂質補充効果があり、新しい細胞の形成の増加を防ぎます。 その間には、常にマイルドなシャンプーを使用してください。 理由：フケ防止 シャンプー 多くの場合、頭皮がさらに乾燥し、フケの形成が激化します。 したがって、常に適用しないでください。
- 太陽はフケを防ぎます - したがって、新鮮な空気をたくさん 肌と髪.
- 毎日を自分に与えてください マッサージ – 頭皮が十分に循環すると、フケが少なくなります。
- 取ってみる シュスラーザルツ.
– 毎日 20 Tbl。 No. 8 ナトリウムクロラタム; タンポポ or つくし お茶(3日5~1回XNUMX杯)が髪の新陳代謝をサポートします。
ちなみにリンゴ サイダー酢 フケの効果的な家庭療法と考えられています。 これを行うには、 酢 1：1の比率で 水 & マッサージ 頭皮にシャンプーする前または後の混合物。 その後、十分にすすいでください 水 - 匂い 髪が乾くと消えます。
頭のフケのせいで医者に？
頭皮のフケは、通常、自分でうまく治療できます。 ただし、頭皮が炎症を起こして赤くなったり、泣いたり、かさぶたで覆われたり、髪が抜けたりする場合は、皮膚科医に相談してください。 同時 皮膚の変化 体の他の部分にある場合や、シャンプーをしてもフケが治らない場合は、医師の診察を受ける必要があります。
