身体心理療法：治療、効果、リスク

さまざまな心理療法の方法は、用語本体の下に要約されています心理療法。これらは、人の心理的および肉体的経験を平等に扱います。

身体心理療法とは何ですか？

ボディという用語心理療法身体を治療に関与させる心理療法の方法の総称として機能します。ボディという用語心理療法身体を治療に関与させる心理療法の方法の総称として機能します。この過程で、感情は身体を通して表現されます。身体心理療法は、身体指向心理療法とも呼ばれます。身体心理療法では、精神と身体を分離することはできず、団結を表すことが想定されています。さまざまな身体指向の心理療法の方法は、互いに共通の深層心理学的または人間性的指向を持っています。したがって、彼らは精神の無意識のプロセスを明らかにする機会として体の知覚を使用します。その過程で、これらの過程は意識的にされます。治療の中心にあるのは、コース中の体の感覚です。治療。身体心理療法は、20世紀初頭の精神分析と、ダンスや体操の改革運動に端を発しています。ドイツの体操教師ElsaGindler（1885-1961）は、この方法に強い影響を及ぼしました。同じことが、植物神経療法の開発とともに身体心理療法の基礎を築いたオーストリアの精神分析医Wilhelm Raich（1897-1957）にも当てはまりました。しかし、1990年代までは、身体指向の心理療法は、医学界でかなり陰気な存在をもたらしました。しかし、新しい神経科学的研究結果のおかげで、近年、身体心理療法の手順への関心が高まっています。

機能、効果、目標

身体心理療法は、精神と身体を同時に治療することを目的としています。このようにして、患者の内面の葛藤をより効率的に解決することができます。身体指向の心理療法によれば、人体、精神、精神は別々に存在するのではなく、XNUMXつの単位として存在します。治療深層心理学の影響下にある方向は、人間の思考、感情、行動に対する無意識の心理的プロセスの影響から始まります。無意識のプロセスを意識させることに成功した場合、これは治癒プロセスの重要な基本的な前提条件を形成します。したがって、身体心理療法は、身体を通して無意識にアクセスすることを目的としています。身体指向の心理療法では、成人の身体には初期からの感情データがあると想定されています幼年時代。これは核となる信念である可能性があります。これには、たとえば、十分ではないという信念が含まれます。身体心理療法によると、人体はこれらの核となる信念を保存し、それが世界に対する人の継続的な信念を決定します。この核となる信念は、その人がすでに何を達成したか、またはその人の心によって何が認められたかに関係なく存続します。身体心理療法によると、感情的に固定されている信念は、感じられた身体レベルで発生する他の経験によってのみ変更することができます。現実に基づいた直接感じられる代替体験は、「解毒剤」とも呼ばれます。たとえば、以前は自分が十分ではないと思っていた人は、解毒剤のおかげで結局は十分だと信じています。身体心理療法にはさまざまなテクニックがあり、追跡するのは簡単ではありません。合計で、XNUMXつの異なる技術カテゴリが区別されます。これらには、身体のマインドフルネスの助けを借りての作業、身体運動の作業、および身体的接触による作業が含まれます。身体志向の心理療法の方法によって、個々のテクニックは異なります。たとえば、体に非常に優しいタッチがありますが、大規模な手順もあります。それらはすべて、意識だけでなく身体的な変化をもたらすのに役立ちます。とりわけ、身体運動の枠組みの中で、ストレス強い緊張が生じる位置が取られます。ミニマリストの実験もあります。これらの中で、セラピストは、身体のわずかな変化でさえ人の意識に与える影響を調べます。身体の注意は、患者の注意が身体的経験だけでなく内面にも集中しているときです。マインドフルネスとは、患者が内面の判断を下すことなく、現在の経験の目撃者となる意識状態です。身体心理療法に該当する身体指向の方法は数多くあります。これらには、アルバートペッソの心理療法、構造体が含まれます治療（SKT）、生体力学的心理学とボディワーク、生体エネルギー分析、および統合的身体心理療法。他の方法には、植物神経療法、機能的緩和、分析的身体心理療法、および深層心理学に基づく身体心理療法。

リスク、副作用、および危険

薬物療法が行われる他の心理療法のような副作用は、身体心理療法には存在しません。したがって、ほとんどの方法では、薬の服用はありません。それにもかかわらず、不安症の患者や苦しんでいる人々など、一部の患者には副作用の特定のリスクがありますうつ病。したがって、心理療法は、患者の通常は複雑な絡み合いを妨げます。その結果、さらなる心理的苦情が発生したり、新たな苦情が追加されたりするリスクがあります。時々、影響を受けた人々はまた、彼らのセラピストに圧倒されたり、依存していると感じます。セッションに参加した後、混乱や疲労感を感じる人もいます。もう一つの問題は、個々の身体心理療法の有効性であり、それは方法ごとに異なります。ドイツでは、身体心理療法はまだ法定で認められている方法のXNUMXつではありません健康心理療法のガイドラインに準拠した保険基金。このため、この国では身体指向の心理療法が唯一の手順として請求されていません。ただし、セラピストは身体心理療法の個々の要素を仕事に取り入れることができます。