衛生と免疫システム
これはに影響します 免疫システム 間接的に。 徹底した衛生管理に注意を払い、例えば毎食前や帰宅後に手をよく洗うことで、有害な微生物が体に侵入する機会が大幅に減少します。 これは、ほとんどの病気が手で伝染するためです。たとえば、トイレを使用した後に手を洗わない場合、多くの病気があります。 細菌、特にドアハンドルには、手で他の人に伝えることができます。
免疫システムを強化することになると、赤ちゃんと子供たちの特別な特徴は何ですか？
赤ちゃんや子供はまだそれほど多くを保存することはできません ビタミン まだ完全に成長していない体のために微量元素。 しかし、彼らは消費量が増加しているか、ほとんどの人の必要性があります ビタミン。 バランスの取れた ダイエット それは一定の供給を保証します ビタミン したがって、彼らにとって特に重要です。
ニーズをカバーできない場合 ダイエット、 の用法 ビタミン剤 as 栄養補助食品 考慮することが出来る。 このカテゴリーには、次の結果を防ぐ市販の準備が数多くあります。 ビタミンA欠乏症。 一方、赤ちゃんや子供は、貯蔵容量が小さく、したがってより早く満たされるため、ビタミンの過剰摂取の影響を受けやすくなります。 したがって、体が除去するのがより難しい脂溶性ビタミンA、D、E、およびKの場合、過剰摂取はしばしば有害です 健康。 薬剤師または小児科医との相談は、過剰摂取を避けるのに役立ちます。
トピックに関する興味深い事実
In 幼年時代、の一部が 免疫システム 蓄積されているため微生物と接触する必要があるため、以前の見解とは異なり、適度な細菌負荷が推奨されます。 西欧諸国の居住者がしばしば旅行下痢（下痢および 嘔吐）いわゆる発展途上国を訪問するとき、通常はかなり低い衛生基準に接触した後。 これは、国の微生物の多様性と有害性のために、体自身が 免疫システム また、困難な衛生状態にもかかわらず健康的な生活を可能にするために、発達し適応しなければなりません。
先住民の場合、この適応はすでに行われています。 最近の研究によると、多くのアレルギー反応は、ワームの感染や他の寄生虫の侵入で活動している免疫系の一部の過活動が原因であることが示唆されています。 たとえば、腸内寄生虫がいる人 幼年時代 アレルギーに苦しむ可能性は低く、成人期にはさらに少なくなります。免疫系のこの特定の部分は、寄生虫の蔓延に進化的に慣れていて、汚染されていない、つまり寄生虫のない水や食べ物のあるきれいな場所では、無害に分類されます。花粉塵や動物などの物質 髪 危険であるため、その誤活性化を通じてアレルギーを引き起こします。
また、都市の人間と比較して、国に住む人間のアレルギー率が低いことは、さまざまな研究で説明されています。 したがって、それはとの接触の増加によって保持することができます 細菌、地球、植物、動物、「手綱」の免疫システムに含まれています。 アレルギーのトピックは、これまでにかなりの研究の成功が達成されたにもかかわらず、その原理とメカニズムを備えた免疫システムがまだ完全に、そして環境との相互作用において理解されていないことを印象的に示しています。
最後に、研究の状態はまだ非常に拡張可能であり、したがって、集中的な研究が現在特定の分野で行われているとしても、免疫系の効果的で特別な強化はまだ不可能です。 癌 治療（免疫がん治療）。 それにもかかわらず、一般的に健康的なライフスタイルは、いずれにせよ免疫系にとって有益です。
