炎症の段階
膝蓋骨腱炎はXNUMXつの段階に分けることができます。
- ステージI：苦情はスポーツ活動の後にのみ存在します。 影響を受けた人はまだトレーニングセッションを終了することができ、内反膝や膝のノックのような解剖学的変化はありません。
腱に怪我や変化は見られません。 これはリバーシブルです 条件.
- ステージII：すでにトレーニングの開始時に、 痛み が始まると、腱が腫れ、細胞が炎症の兆候を伴って浸潤します。 滑液 膝のが表示されます。 この段階は、炎症が治療された後も可逆的です
- ステージIII： 痛み 永久的で不可逆的であり、腱はひどく炎症を起こし、裂け始めます。 この段階から、腱は永久的な損傷を受けます。 炎症が治まると、通常の弾力性を取り戻すことはできず、慢性化のリスクが非常に高くなります。
膝蓋骨先端症候群
膝蓋骨で 腱炎、ひざがひどい 痛み の伸筋装置の慢性的な過負荷によって引き起こされます 膝関節。 これは、特にジャンプスポーツで発生するような、膝では珍しい頻繁に繰り返される引張応力によって引き起こされます。 そのため、「ジャンパー膝」という名前は、膝蓋腱症候群の同義語でもあります。
膝蓋骨に苦しんでいる患者では 腱炎、動きは腱に非常に小さな損傷を引き起こし、炎症や痛みにつながります。 膝蓋骨の発生率 腱炎 繊維と構造が 腱 年齢とともに変化し、怪我をしやすくなります。特に初心者は、準備ができておらず、過度に熱狂的ですぐに膝に不慣れなストレスをかけると、上記の症状を発症するリスクがあります。 膝蓋骨先端症候群 通常は保守的に扱われます。
最も重要なことは、少なくとも6週間は誘発株を停止することです。 その後、ゆっくりと負荷を取り戻すことができます。 さらに、などの抗炎症薬 イブプロフェン 取ることができます。
あなたはについてのより多くの情報を見つけることができます 膝蓋骨先端症候群 ここに。 膝蓋腱の炎症の治療における最も重要な対策は、影響を受けた人を保護することです 膝関節。 スポーツは痛みのない場所でのみ行う必要があり、最初は完全に一時停止し、数週間後に再びゆっくりと増やすのが最善です。
緊張を保つために ランニング カーブ、上り坂、凹凸のある路面が多いルートは避けてください。 さらに、理学療法の形での運動療法は、腱を再び和らげ、適切な緊張に慣れるのに役立ちます。 風邪の治療や特別な運動も痛みを和らげることができます。
さらに、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用することができます。 イブプロフェン or ジクロフェナク。 これらには、抗炎症作用と痛みを和らげる効果があります。 ただし、特に胃腸管での頻繁な合併症を防ぐために、これらの薬の長期使用の副作用を考慮し、予防策を講じることができます。
