体性体験：治療、効果、リスク

体性体験は一形態ですトラウマセラピー脅迫的な出来事に対する身体的反応を減らすことを目的としています。この方法の起源は、刺激反応サイクルが人間のそれに匹敵する野生動物の行動観察にあります。体性体験はリスクの低い手順ですが、状況によっては再外傷を引き起こす可能性があります。

体性体験とは何ですか？

Somatic Experiencingは、米国の心理学者で生物物理学者のDr. PeterLevineによって開発された外傷性イベントを治療および統合するための身体ベースのモデルです。モデルによると、事故、暴力、脅迫、自然災害、戦争、親しい人の喪失などのトラウマは、深刻な身体的および心理的影響を及ぼします。体細胞体験は、動物界でも発生するため、人間の刺激反応サイクルを想定しています。野生に住む動物は、しばしば生命を脅かす深刻な状況に陥りますが、その結果、永続的な外傷を発症することはありません。これは、ストレスそれは、攻撃したり、逃げたり、死んで遊んだりすることによる生存のための闘争で発生します。人間以来脳外傷を完全に処理することはできません、または長い遅延の後にのみ、それらは脳に影響を及ぼし続け、神経系。そこで彼らは次のような症状を引き起こしますうつ病、不安、パニック発作, 痛み、疲労感、濃度問題や免疫不全。それが長い間過ぎたとき、生物はまだ脅威に苦しんでいます。最も治療方法は、トラウマの治療においてこれらのプロセスを考慮していません。しかし、身体体験の観点からは、そうでなければ影響を受けた個人がトラウマの観点から反応し、決定を下し続けるので、これは必要です。

機能、効果、および目標

外傷性のイベントの間、人体は主にによって制御されます脳幹。のこの部分脳次のような生存に不可欠な機能を担当しています血圧力、反射神経, 呼吸。したがって、トラウマ状況での人間の反応モードは、知性や恣意性の影響を受けませんが、固定されたパターンに従います。このパターンに完全に従わないと、外傷後遺症が発症します。このパターンは、戦う、逃げる、死んで遊ぶというXNUMXつの異なる反応で構成されています。これらのメカニズムは制御されずに実行されます。たとえば、日常の労働生活で対立状況が発生した場合、その戦いは口頭またはおそらく身体的攻撃への準備として認識されます。逃走本能は、影響を受けた人ができるだけ早く現場を離れたいときに発生し、死は身体的および精神的な麻痺の状態で現れ、状況に反応することができません。これは非常に小さなトラウマの例です。しかし、戦争や重大な交通事故でも同じ反応が起こります。 SomaticExperiencingの開発者であるPeterLevineによると、トラウマは神経系。彼は、それを生命を脅かす状況に対する身体の反応であり、柔軟性を奪うと説明しています。神経系。体細胞体験は、戦う、逃げる、死んだ遊びのパターンの再現に依存しています治療脳と神経系の回復を可能にします。中治療、これらの要素は個別にまたは一緒に再発する可能性があります。治療は、強力なリソース指向の方法で進行します。支援リソースを促進することにより、外傷が安定し、神経系に閉じ込められた病理学的エネルギーが減少します。治療中は、正確な投与量を確保するために注意を払う必要がありますストレス。過剰または不十分な要求は、結果が強すぎたり弱すぎたりする原因となり、最悪の場合、つながる再トラウマ化へ。セラピーは主に会話で構成されています。言語は、脳と神経系の知覚プロセスを認識して表現する媒体として機能します。外傷を乗り越えて働くことは、心拍などの重要な機能に関与する自律神経系にプラスの効果をもたらします。呼吸または腺制御。神経系のバランスをとることは同時に筋肉の緊張を調節します、血循環と腺機能。治療の目標は、神経系のトラウマエネルギーを完全に解消することです。影響を受けた人は、特定の刺激を病理学的行動パターンの引き金としてもはや知覚するべきではありませんが、彼の反応と意識を現在に集中させることができるはずです。

リスク、副作用および危険

体細胞体験の大きな利点は、治療期間が短縮されることです。一方心理療法時には何年もかかることもありますが、体細胞体験は数回のセッションで完了することがよくあります。ピュアトラウマセラピーと比較することはできません心理療法、それは精神ではなく体に焦点を合わせているからです。ほとんどの場合、感情的なレベルがほとんどバイパスされるため、体性体験は影響を受ける人々へのストレスの少ない効果もあります。体性体験は脳幹で機能するので、トラウマはメモリが位置している場合、身体的影響を解決できるようにするために、トラウマの完全な記憶を持っている必要はありません。それは非常に多くの場合、エネルギーレベルで行われる無意識のプロセスの問題です。ただし、この方法は心理療法的治療の完全な代替手段を提供するものではありません。身体的体験は、セラピストまたは影響を受けた人が治療プロセスを集中的にしすぎると、再トラウマになるリスクを伴います。治療中、専門家としてのパフォーマンスの低下や社会的関係の困難を排除することはできません。治療が開始されたら、それが中止された場合、結果は元の結果よりもはるかに深刻になるため、治療を終了することが不可欠です。体細胞体験は科学的にほとんど研究されていません。心理学、生理学、神経学の医学分野は、この主題に取り組み始めたばかりです。