戻る 痛み 大手の一つです 健康 近年のいくつかの研究によると、ドイツにおける問題。 運動不足、脊椎への不適切な負荷、感情的な葛藤、または職業上の問題 ストレス 背中を引き起こす可能性があります 痛み.
背中の問題を抱える人の数は増加しています
腰痛や姿勢の問題に悩む人の数は増え続けています。 ドイツ人の約80％が戻ってきた 痛み 人生のある時点で、30% が次のような症状にさえ苦しんでいます。 慢性の痛み。 現在、子供たちや若者の間でも状況は劇的です。 44 年生の XNUMX% がすでに時折の症状を訴えています 背痛。 これらの数字は、少し考えてみるきっかけになります。
腰痛とは何ですか？
背中の痛み 中部および下部腰椎の痛みを指します。 多くの場合、純粋な低値と低値の間で区別が行われます。 背痛 そして脚に広がる痛み（坐骨痛）。
背中の痛みの原因
この発展の原因は現代のサービス社会にあります。 ほとんどの場合、人々は固い姿勢で座ったり横になったりして、ほとんど動きません。 これは、常に机に座ったりコンピュータの前に座ったりするなどの職業上の状況だけでなく、車の運転やテレビを何時間も見るなどの余暇にも影響を及ぼします。
若い年齢層や身体的に厳しい職業に就いている場合に最も一般的な原因は、筋肉組織や軟組織の過負荷の問題、および静的な間違った姿勢です。 彼らは通常 つながる 不快な不快感が生じますが、幸いなことに、未治療のままにしておくと、通常は比較的早く消えます。 姿勢が悪いと筋肉が緊張してしまうことがよくあります。 筋肉は間違った緊張により正常な弾力性を失い、硬くなり、痛みを生じます。 多くの場合、これら 緊張 悪い姿勢が原因で起こる 首 と肩の領域。 その後、脊椎上部の緊張は下向きに続きます。
したがって、腰部の痛みは、この部分の悪い姿勢だけが原因ではありません。 それは単にそこにある痛みのある領域であり、その症状は背中全体の緊張によって引き起こされます。 影響は以下のとおりです。 眩暈、循環器系の問題、 頭痛 & 吐き気 慢性的な腰痛、つまり生活の質の大幅な低下を意味します。 しかし、加齢に伴い、骨格系の他の構成要素と同様に、脊椎も慢性的な磨耗の影響を受けます。 これは椎間板や椎骨に影響を及ぼす可能性があります。 関節 そして軟部組織も含まれていました。
腰痛の他の原因
また、感染症などの重篤な病気や、 腫瘍性疾患 または血管疾患も原因となる可能性があります 脊椎の痛み。 また、腰痛は精神的な負担だけでなく、精神的な負担によっても発生します。 ストレス。 特殊な形態の腰痛が次の期間に発生する可能性があります。 妊娠。 この不快感は通常、出産後に消えます。
腰痛の原因は、隣接する腹腔など、脊椎の外側にあることもあります。 そこから、病気の臓器 (腎臓、小腸/大腸、膵臓など) に由来する痛みが、 神経系.
でも、不安やイライラ、過度な要求など、 ストレス 緊張の原因にもなります。 リラックスして穏やかな方法で人生を楽しむ時間がほとんどない場合、内面の緊張は肉体的にも顕著な緊張につながります。 腰痛のある人は、その結果として悪循環に陥ってしまうことがよくあります。 痛みのせいで彼らは撤退してしまいます。 孤独と楽しみの欠如 つながる 内なる緊張を高めます。
その結果、多くの人が苦しんでいます うつ病。 このように生活の質が制限されると、緊張する傾向が増し、腰痛に苦しむリスクが高まります。 腰痛のせいで次の楽しい外出に参加できないかもしれないという悪い予感さえ、直前に実際に腰痛に悩まされるリスクが高まります。
