胸骨骨折後のスポーツ
交通事故や打撃だけでなく 胸骨 できる 骨折、スポーツ中も。 しかし、これには膨大な量の暴力が含まれているに違いありません。 これは、ほとんどすべてのスポーツで理論的に可能です。たとえば、サイクリング中、ライダーが自転車から落ちたとき、またはサッカーでは、対戦相手が肘を非常に強く叩いたときです。 胸骨.
ライダーはまた、 胸骨 骨折、特に転倒後の骨折は簡単に発生する可能性があるためですが、馬に乗っている馬でも発生する可能性があります。 また、武道や 筋力トレーニング 胸骨につながる可能性があります 骨折。 ただし、骨折は必ずしも発生する必要はなく、胸骨が傷ついただけであることがよくあります。
ただし、胸骨が壊れた場合、 石膏 胸骨を安定させるためのギプスや副子は役に立ちません。 したがって、胸骨にできるだけ負担をかけないことが非常に重要です。 再開できるスポーツの種類とその時期は、患者の年齢と骨折の重症度に大きく依存します。
患者が年をとるほど、骨折の治癒は悪化します。 胸骨に負担をかけないスポーツ（クロストレーナーでのサイクリングまたは ジョギング）なしで再度実行できるようにする 痛み。 骨の成長が正常な若い患者では、ゆっくりとしたトレーニングが再び可能になるように、骨折は約6〜8週間後に治癒するはずです。
ただし、骨折が完全に治癒し、サッカー、ハンドボール、 ウェイトトレーニング、乗馬などを再度練習することができます。 たとえば、デュイスブルクのハンドボール選手であるフレミングは、胸骨を骨折した後、再び完全に機能するまでに3か月以上を要しました。 いずれにせよ、この期限を守ることが重要です。
緩いトレーニングは、わずか6週間後に再び可能になることがよくあります。 しかし、患者がそれをやりすぎると、骨折は適切に治癒することができません。 胸骨が誤って一緒に成長したり、誤って成長したりするリスクがあります 関節 （疑似関節）が形成されます。
胸骨が正しく成長しない場合、または偽関節が発生した場合は、通常、手術が唯一の選択肢です。 この操作では、胸郭を前面で開き、胸骨をプレートを使用して部分的に組み立てる必要があります。 このような手術後、胸骨が再び適切に体重に耐えられるようになるまでにはさらに時間がかかる場合があります。特に、多くの患者がプレートに邪魔され、数か月後に再び胸骨を取り除くことができるためです。
治癒が遅い重要な理由 胸骨骨折 is 呼吸。 胸骨は肺の上にあり、 ハート。 増加した場合 呼吸 激しい運動により発生し、胸骨を非常に刺激し、重度の原因となります 痛み.
重症の場合、骨折はさらに裂ける可能性があります。 呼吸 安静時でも、常に胸骨の骨折に負担をかけます。 多くの患者はまだ不平を言っています 痛み 胸骨骨折から数年経っても胸骨にあるため、スポーツはまったくできません。
しかし、多くの場合、患者は簡単に始めることができます ランニング 数週間後に再び（最低約6週間）。 トレーニングプロセスが建設的であることが重要です。 緩い状態から始めるように注意する必要があります ランニング 単位
腕、ひいては胸部の筋肉に過度の負担をかけるスポーツは、いかなる場合でも避けるべきです。 これらのスポーツには、たとえば、ジムでのダンベルトレーニングが含まれます。 バー 体操全般、バスケットボールとハンドボールのトレーニング、バレーボールのトレーニングと乗馬。 これらのスポーツはすべて、早くても3か月後に練習する必要があります。そうしないと、不必要な合併症のリスクがあります。
ただし、治療計画に固執し、理学療法士によるトレーニングをゆっくり再開する限り、胸骨骨折は他の骨折と同じように適切に治癒するはずです。 しかし、呼吸によって骨折がひどく緊張しているため、3ヶ月経っても完全に治癒しない可能性があります。 この場合、古いスポーツトレーニングを古いワークロードで再開できるようになるまで、さらに長い時間がかかる可能性があります（場合によっては最大半年以上）。
