むくみが多い人 鼻 問題を知ってください。 点鼻薬 助けにはなりません。むしろ問題を悪化させます。 良い効果的な家庭の救済策は次のとおりです。 鼻洗浄.
鼻洗浄とは？
鼻洗浄では、鼻腔をぬるま湯の生理食塩水で洗い流します。 生理食塩水で洗い流すと粘膜が腫れてきれいになります。 鼻洗浄では、鼻腔をぬるま湯の生理食塩水で洗い流します。 生理食塩水ですすぐことで、粘膜のうっ血が解消され、きれいになり、 条件 繊毛が改善します。 これにより、自己治癒力が促進されます。 鼻. 鼻うがい、ガラスまたはプラスチック製の容器。 鼻 はすすぎ、通常はこの目的で使用されます。 リンス液には、一定量の食塩が含まれている必要があります。 鼻洗浄 働くこと。 食卓塩が少なすぎたり多すぎたり、 水、鼻粘膜が炎症を起こして火傷します。 薬局には適切な混合物があります。
機能、効果、目標
鼻うがいはむずかしいと思う人もいるかもしれませんが、粘膜の働きを促進し、鼻をきれいにするよい家庭薬です。 すすぎは、鼻の固い粘液をほぐして運びます。 病原体 外へ。 多くの人は、さまざまな理由で鼻づまりに苦しむ傾向があります。 呼吸. ご利用の方 点鼻薬 彼らは、それらを長期間使用すると、粘膜のうっ血がまったく解消されないという問題をよく知っています。 鼻スプレー。 また 鼻炎, 副鼻腔炎、乾燥した鼻粘膜および 炎症 中耳 & アレルギー性鼻炎 兆候の中にあります。 鼻洗浄により、鼻粘膜のうっ血が解消され、鼻粘膜の機能が改善されて、よりうまく回避されます。 病原体 そして異物。 鼻洗浄を行うには、いくつかの方法があります。
単純ですが非常に効果的な方法は、手のくぼみから生理食塩水を汲み上げることです。 ただし、これには、塩と塩の適切な混合を十分に理解する必要があります。 水. 液体はグラスの中で自分で混ぜることができます。 生理食塩水を数回手から吸い取り、再びすすぎます。 その後、鼻が吹かれ、より自由に感じます。 これが不快な場合は、鼻洗浄剤を購入することもできます。 薬局で購入できます。 そこには、既製の等張生理食塩水もあります ソリューション 鼻粘膜を刺激しない最適な生理食塩水混合物。 鼻洗浄で、 また、シンクの上に保持する必要がありますが、横に傾ける必要があります。 液体が一方の鼻孔からもう一方の鼻孔に流れる間、 口 開いたままです。 片面をすすいだ後、もう一方の面でこのプロセスを繰り返します。 は 口 液体がのどに入らないように、常に十分に開いている必要があります。 鼻洗浄剤を使用する場合は、使用するたびによくすすぎ、完全に乾かしてください。 鼻をすすぐための生理食塩水は、自分で簡単に作れます。 塩と塩の適切な混合物を見つけるには、ある程度の練習が必要です。 水、でも鼻は つながる 道。 それであれば 火傷、液体に含まれる塩が多すぎるか少なすぎる。 かどうかは関係ありません 海塩, ヒマラヤの塩 または通常の食卓塩が使用されています。 ヨウ素、フッ素またはトリクル添加剤。 鼻うがいで鼻をすすぐときはより洗浄効果が強いですが、 鼻詰まり、手洗いで十分です。
リスク、副作用および危険
鼻腔のすすぎは、健康な鼻粘膜を維持するための自然で効果的な予防策として推奨されることがよくあります。 極東で ヨガ 教えによると、毎日の鼻洗浄は、固定された毎日の儀式の XNUMX つです。 現代科学でも、鼻うがいの効果は認められています。 鼻洗浄がさまざまな鼻の問題に効果があることは間違いありませんが、やりすぎは禁物です。 鼻洗浄は、化膿性の方にはあまりお勧めできません。 副鼻腔炎 & 鼻血. 専門家は、定期的な鼻洗浄が感染を本当に予防できるかどうか、また長期間の使用が推奨されるかどうかについて議論しています.The German 肺 財団はこれに対してかなり批判的な姿勢を示しており、継続的な使用は控えるようアドバイスしています。なぜなら、頻繁な鼻洗浄は鼻粘膜を損傷し、感染を予防するよりも促進する可能性が高いからです。 耳鼻咽喉科の医師の中には、定期的なすすぎについて懐疑的な人もいます。 彼らの意見では、健康な人は鼻洗浄を必要としません。 絶え間ない鼻洗浄により、鼻粘膜の自然な免疫保護が失われ、繊毛の機能が損なわれ、鼻腔の浸透が促進されます。 病原体. 68 人の患者を対象とした XNUMX 年間の研究 副鼻腔炎 こまめにすすぐことで感染のリスクが高まることが証明されました。 参加者は、24 年目は定期的に鼻をすすぐように言われましたが、XNUMX 年目はそうではありませんでした。 参加者が XNUMX 年目にすすぎをやめた後、感染のリスクは減少しました。 XNUMX 人の参加者を対象とした別の研究でも、定期的な鼻洗浄と頻繁な感染との関連が示されました。 多くの場合と同様に、 線量 毒を作ります。 鼻づまりや急性感染症の場合、鼻洗浄は有益であり、干し草の短期的な軽減にもなります。 発熱. ただし、日常使用の永続的な解決策としては、研究が明らかにしたように、むしろ逆効果であるため、推奨されません。
