医学的には、背中が主な役割を果たします。 痛み. 実は戻って 痛み ありふれた病気になっています。 人口のほぼ90％が苦しんでいます 痛み 間または定期的に。
背中とは？
背中の痛み 西洋世界の典型的な症状です。 長時間座って運動をほとんどしないと、この不快感が増します。 背中はラテン語に由来し、背部とも呼ばれます。 上半身の裏側、特に胴体の後ろ側を指します。 垂直方向には、 首 腰部と尾骨に。 背中の中心的な要素は脊椎で、これは可動式のリンクのチェーンとして理解できます。 人の健康な背骨は、二重の「S」の形をした湾曲をしています。 この形状は、その機能に役立ちます。 背中が主役 健康 そして幸福。 背中の問題は一般的なだけでなく、迷惑でもあります。 それらは移動の自由を制限し、日常生活をより困難にする可能性があります。 場合によっては重症 背痛 動きを完全に妨げたり、耐えられなくなったりする可能性があります。 したがって、「誰かの背中を刺す」などの言葉は偶然ではありません。
解剖学と構造
背骨には、脊椎、椎間および靭帯がある脊椎に加えて、背骨の背面が含まれます。 リブ そして周囲の軟部組織。 要するに、それはで構成されています 骨格, 関節、靭帯および筋肉。 多くの場合、肩甲骨も背中の一部としてカウントされます。 側面に向かって、背側は腹壁と胸壁にスムーズに移行します。 脊椎は33個の椎骨で構成されており、椎間板と靭帯でつながっています。 第 XNUMX 頸椎と第 XNUMX 頸椎は、この規則の例外です。 椎骨の働きは、より深いところを守ることです。 脊髄. これは、特に損傷を受けやすい敏感な神経線維で構成されています。 脊椎は両側で、伸筋と呼ばれる筋肉によって区切られています。 後部には、体の動きに重要な役割を果たす多数の筋肉があります。 そして四肢。 これらに相当するのは、腹部および前頸部の筋肉です。
機能とタスク
背骨のS字型は、人が直立できることを保証します。 背中全体が体を支え、横揺れや転倒を防ぎます。 一般的に言えば、背中は可動性に責任があり、体を伸ばしたり、曲げたり、回転させたりすることができます。 これは、椎骨を接続する靭帯によって提供されます。 人間にとって自明であるように見えるのは、複雑な相互作用です。 腱 そして筋肉。 医師が事故により椎骨を硬直させなければならない場合、回転はもはや不可能です。 の場合 首 怪我、痛みは数年後に . 場合によっては、医師と患者が融合について相談し、患部全体の圧迫を緩和します。
病気と苦情
背中の領域で発生する可能性のある病気や苦情はさまざまです。 ただし、症状は通常同じです。 背中の痛み. 多くの場合、それらは強度とローカリゼーションのみが異なります。 痛みは、不適切な姿勢、動きの欠如、または不適切な負荷が原因でしばしば発生します。 ほとんどの場合、それらには緊張が伴います。 これら 緊張 たとえば、テレビや PC の前で寝転がったり、姿勢が間違っていたりすることが原因です。 緊張のもう XNUMX つの理由は、一方的な動きやストレスです。 特に女性の場合、これには片側にバッグを運ぶことが含まれます。 重いものを持ち上げることも、過負荷による背中の痛みを引き起こす可能性があります。 長時間のオフィスワークにより、腰痛が慢性的な問題になることは珍しくありません。 小学生でも痛みを訴えることはよくあります。 運動不足に加えて、通常、重い本やランドセルが原因です。 XNUMX 日あたりの負荷は、腰椎下部まで増加します。 したがって、通常、この領域には摩耗の兆候が見られます。 これらは年とともに増加します。 椎間板ヘルニアまたは有名な「腰痛」という結果になることがよくあります。 太り過ぎ 背中に余分な体重がかかるため、人々は特に危険にさらされます。 しかし、血管疾患、感染症、 腫瘍性疾患 腰痛の原因にもなります。 したがって、 慢性の痛み 特に、医師による説明が必要です。腹部からの痛みの放散も考えられます。 たとえば、腰の痛みは腎臓の病気に関連していることがよくあります。 しかし、膵臓の病気は背中の痛みにも現れます。 一般に、腰痛を予防するには定期的な運動が重要です。 特に、背中の筋肉を鍛えるためのエクササイズは、永久に痛みを防ぐことができます。 ストレス 背中の張りの原因にもなります。 したがって、日常生活の中で定期的に休憩を取ることをお勧めします。 マッサージは筋肉をリラックスさせ、ほぐすのにも役立ちます。 このようにして、背中を長期的に健康に保つことができます。
