トレーニング| 肩の筋肉組織

トレーニング

トレーニング時 肩の筋肉組織, 筋力トレーニング 三角筋の発達のみを理解します。 三角筋はのすべての動きに関与しているので 肩関節、肩の筋肉のトレーニングには、他の筋肉の適応も含まれることが期待できます。 以下の表に、で最も一般的な演習のリストがあります。 筋力トレーニング.

• 三角筋 （三角筋）首の圧力サイドリフティング
• ネックプレス
• ページリフト
• ネックプレス
• ページリフト