どのスポーツが役に立ちますか？
適切な用量で適切なスポーツを行うと、改善されます 血 の循環 ハート。 ただし、スポーツは不安定な患者には禁忌です 狭心症 狭心症。 冠状動脈を持っていることがすでに知られている患者 ハート 病気は最初に彼らの主治医に相談するべきです。
心臓専門医は、運動が推奨されるかどうか、またどの程度推奨されるかを決定できます。 エルゴメトリック検査中に、彼はECGの変化が身体運動の下で発生するかどうかを判断できます。これは明確にする価値があります。 そうでない場合は、すべて中程度 耐久性 安定した患者には筋力スポーツが推奨されます 狭心症 狭心症。
トレーニングはゆっくりと徐々に開始する必要があります。 最適なトレーニングセッションは、週に3〜5回、30〜90分です。 可能 耐久性 スポーツには、サイクリング、ハイキング、ウォーキング、 ジョギング or 水泳.
どのスポーツがどの患者に適しているかは、もちろん、起こりうる付随する病気に常に依存します。 たとえば、 ハート も苦しんでいる患者 関節症 or 脊椎疾患、サイクリングまたは 水泳 スポーツよりも良いオプションです。
