2.股関節の動員運動

仰臥位で、片方の周りを両手でつかみます 大腿 以下 膝のくぼみ 上半身に向かって引っ張ります。 他の 脚 床に張られています。 これなら 脚 リフト、これは限られた股関節伸展の兆候です。

この位置を10秒間保持してから、側面を変更します。 少し休憩した後、もう一度パスします。 次の演習に進む