トレーニング
In 筋力トレーニング、M。ザルトリウスは、必ずしも特別に訓練された筋肉である必要はありません。 いつ 脚 腰が曲がっている場合、それはより活発になり、したがってそのような運動中により強く発達することができます。
伸長
ストレッチするための最良の方法 筋肉を調整する 大きな一歩を踏み出し、腰を床に向けて下げることです。 背中の膝 脚 ほとんど地面に触れ、腰が伸びています。 このエクササイズ中、上半身は直立したままで、前を向いています。
麻痺
の病変（例：投獄）の場合 大腿神経、それはもはやその筋肉を供給することができないかもしれません。 これは麻痺または筋力低下をもたらします。 これはしばしば投獄につながります 鼠径靭帯。 ただし、縫工筋のみが影響を受ける場合は、 大腿四頭筋 大腿四頭筋は損失を非常にうまく補うことができるので、結果はごくわずかです。 ただし、 大腿神経 完全に失敗し、 大腿四頭筋 大腿四頭筋はもはや治療できず、臨床像はより深刻です。膝を伸ばすことができなくなり、歩行と立位が制限されます。
筋肉のひずみ
このタイプの筋肉疾患は、スポーツ活動の結果としてしばしば発生し、主に個々の筋肉群に影響を及ぼします。 これは、長くて重いひずみによって、またはある動きから別の動きへの変化が速すぎることが原因です。 その理由は、不十分なウォームアップフェーズである可能性もあります。
これはまた、より深刻な形態の傷害を引き起こす可能性があります。 引き裂かれた筋繊維 または完全な筋肉の破裂。 筋肉が引っ張られた場合、元の筋肉は無傷のままですが、過度に伸ばされます。 これは腫れや腫れにつながる可能性があります 痛み。 このようなことが起こった場合は、影響を受けた筋肉を惜しまず、筋肉に負担をかけすぎないようにすることが重要です。 この場合、治療は「PECH」ルールに基づくことができます。
