理学療法
痛風 関節の炎症や変化を引き起こす可能性があるため、理学療法的に治療することもできます。 対象を絞ったトレーニングプログラムも削減できます 太り過ぎ または追加の関節応力としての好ましくない静的。 影響を受ける人を訓練することが重要です 関節 攻撃のない間隔でのみ。
の急性発作中 痛風、ジョイントはスペアにする必要があります。 理学療法では、 凍結療法、圧迫包帯、手動 リンパドレナージ または穏やか 痛み-この目的のために、無料の動員を検討することができます。 攻撃のない期間中は、対象を絞った動員プログラムによって関節機能を維持および改善する必要があります。
アクティブなエクササイズに加えて、手技療法のテクニックも使用できます。 関節の力学が明らかに制限されている場合は、他の人に起こりうる結果的な損傷を避けることが重要です 関節 それらを筋肉的に安定させ、意識的に回避メカニズムを認識し、姿勢を緩和し、可能であればそれらを回避することによって。 基礎となる代謝性疾患は理学療法による治療では治療できませんが、バランスの取れた運動トレーニングは一般に代謝状況の改善につながり、代謝老廃物の除去を促進します。 痛風.
演習
すべての 関節、生理学的可動域での動きは、関節の代謝状況を改善し、強化します 軟骨 関節機能を維持します。 痛風は関節、滑液包および 腱。 適切な運動療法は、代謝状況を改善し、組織を動員することができます。
中足指節関節 足の親指の部分は特に頻繁に影響を受けます。 1）関節は、握る運動またはつま先を広げることによって積極的に動員することができます。 患者が独立してつま先を握り、関節のパートナーを互いに動員する受動的な動員運動も可能である。
動員は、必要に応じて15日に数回、20セットで移動方向ごとに3〜XNUMX回実行できます。 過負荷は厳密に回避する必要があり、次の場合は運動を停止する必要があります 痛み 発生します。 2）他の関節を動かすためには、なるべく軽量化してトレーニングすることが重要です。サイクリングやクロストレーナーでは、関節にやさしい下肢の動きが見られます。 運動中はゆっくりと可動域を広げてください。 あなたは記事動員演習でより多くの演習を見つけることができます
