定義
物理法則により、私たちは個人を改善し、最適化しようとします 水泳 さらにスタイル。 これらには、静的浮力、流体力学的浮力、および水中を動き回るさまざまな方法が含まれます。 それは生体力学的原理と物理学を使用しています。
静的浮力
ほとんどの人が浮力の助けなしに水面を漂流することができます。 この明らかな体重減少は、静的浮力によるものです。 たとえば、体が水に浸ると、特定の量の水が移動します。
この過程で、この物体に浮力（静的浮力）が作用します。 たとえば、水中では、スクワットスイマーをはるかに弱い人が楽に持ち上げることができます。 運ばれる人の体の一部が水から持ち上げられると、静的浮力が減少し、持ち上げがより困難になります。
深い 吸入 増加します 肺 体積、したがって全身の体積と静的浮力が増加します。 たとえば、 フロート サスペンションで息を吐き、底に沈みます。 したがって、水中での体の浮力の決定的な要因は、比重（体の密度）です。
体の密度が高いほど、体は水に沈みます。 重いアスリート 骨格 多くの筋肉は密度が高く、沈み込みが多いため、次の場合に不利になります。 水泳。 女性は男性よりも皮下脂肪組織が多いため、静的浮力が大きく、水中での位置が良好です。
- 静的浮力は、水塊で体が変位する重量力に対応します
- 静的揚力は重量力と反対です。 （上向き）
静的浮力と水の位置
水の位置は速くて長いために重要です 水泳。 正しい水の位置には、2つの物理的な攻撃ポイントが重要です。 一方では、ボディの重心（KSP）とボリュームの重心（VMP）です。
人体のCSPはおへその高さにあり、下向きの体重の攻撃点です。 VMPは静的浮力の攻撃点であり、ほぼ 胸 ボリュームのある胸郭による高さ。 水中では、KSPとVMPが上下に移動します。
たとえば、直方体（半分はポリスチレン、半分は鉄）は水面にありませんが、金属の半分は沈み、直方体はポリスチレン側を上に向けて直立します。 直方体と同様に、この原理は人体で機能します。 CSPとVMPが互いに接近し、その結果、脚が沈み、体が水中でますます垂直になります。
重要！ 水中であまりにも低くぶら下がっている脚は、推進力を生み出さず、耐水性を高めません。つまり、脚を水面に向けます。 足が沈むのを防ぐために、使用することをお勧めします 横隔膜/腹部 呼吸 胸 VMPをCPDにできるだけ近づけ、 水中で腕を前方に伸ばします。 これはCSFのシフトをもたらします VMPに向けて。
