生後XNUMX〜XNUMXか月の間、新生児は専ら 母乳 または式。 母乳育児期間は、母親に特に大きな負担をかけます。 の生産 母乳 （授乳）は彼女から多くの貴重な栄養素と重要な物質（マクロ栄養素と微量栄養素）を奪います。 このタスクは、抽出する乳腺によって実行されます 水, アミノ酸、脂肪、 ビタミン, ミネラル, 微量元素 およびその他の重要な重要物質（微量栄養素） 血 と母親のデポ。 の栄養素と重要な物質の含有量（マクロ栄養素と微量栄養素） 母乳 新生児のニーズに対応し、成長する乳児の需要の変化に応じて変化します。 重要な物質（微量栄養素）の不足を防ぐために、母乳育児中の母親は、バランスの取れた多様な損失を補う必要があります ダイエット。 たとえば、エネルギー摂取量に制限がある場合– 1,800日あたりXNUMXキロカロリー未満、乳製品の拒否– カルシウム 欠乏症（低カルシウム血症）、UV日光曝露の欠如– ビタミンD 欠乏症、または授乳中の母親が主に食べる場合 菜食 –の不足 ビタミンB12, 鉄 そして不可欠 脂肪酸、重要な重要物質（微量栄養素）の吸収が不十分です。 特定の重要な物質の供給が長期間にわたって不十分な場合、母親の予備力はこれを補う必要があります。 しかし、このように子供を欠乏症から保護することにより、母親は欠乏症の大きなリスクにさらされます。
授乳中の母親の栄養状態は、乳房の生体物質含有量（微量栄養素）に大きな影響を及ぼします ミルク。 その結果、不均衡 ダイエット 母親の重要な物質（微量栄養素）の欠乏は、乳房の量と質の両方に影響を及ぼします ミルク、バランスの取れていない食事は母乳の量の減少だけでなく、栄養素と重要な物質（マクロ栄養素と微量栄養素）の含有量の減少につながります。 重要な物質の不足のために乳児に最適な栄養を与えることができない場合、その精神的および肉体的発達はひどく損なわれます。女性が極端に多様なものを食べる場合 ダイエット 彼らの間に 妊娠 そして主に栄養素と重要な物質（マクロ栄養素と微量栄養素）を多く含む食品を好むので、そのような女性は最適な乳房のための最良の条件を作り出します ミルク 製造。 このように母親が食事に注意を払えば、乳児にも質と量の良い母乳を与えることができます。
