スリップディスク
椎間板ヘルニアは、椎間板のゼラチン状の塊を漏らします。 このゼラチン状の塊は、 脊柱管 を押して 脊髄。 圧力が大きくなりすぎると、 痛み、感覚障害、麻痺および機能の完全な喪失が生じる可能性があります。
むち打ち
むち打ち 頸椎と周囲の筋肉組織の損傷は、多くの場合、突然の予期しない激しい衝撃によって引き起こされます。 。 「むち打ち」を通じて 」頸部の筋肉は頭を遮ろうとしますが、激しい衝撃のために力で過度に緊張しています。
神経系と運動協調性
運動運動は、相互作用によってのみ実現することができます 神経系 と筋肉。 情報は中枢神経系のより高い中心から運動皮質に伝達され、そこから運動終板を介して筋肉に伝達されます。 移動 コーディネーション 運動科学のサブエリアとして、モーターに加えてますます頻繁に使用されます 学習 スポーツパフォーマンスを向上させるためのトレーニング練習で。
神経系を落ち着かせる方法は？
神経系 体自身のメッセンジャー物質（伝達物質）に影響を与えることによって落ち着かせることができます。 例えば、 エンドルフィン （同義語：内因性 モルヒネ）心を落ち着かせる効果があります。 それらはしばしば増加した量で放出されます 緩和 などの演習 進行性筋弛緩 ジェイコブソンによると、またはのように 自生訓練 または心を落ち着かせる動きや活動中–これは個人によって大きく異なる可能性があります。
瞑想 テクニック、瞑想 呼吸法 楽しい状況のアイデア（想像力）も役立ちます。 メラトニンは、体が自然に生成するメッセンジャー物質でもあり、特に眠りにつくときに心を落ち着かせる効果があります。 その放出は通常、暗闇または暗闇の想像によって強められます。
緩和 エクササイズ、心地よい、心を落ち着かせる考え、または栄養 神経系 特定の含有物を含む神経強化栄養に鎮静効果をもたらす可能性があります ビタミン と材料。 薬物治療はまた、しばしば「メッセンジャーシステム」（伝達システム）に介入し、心を落ち着かせる効果を生み出すことができます。 しかし、これは常に体のシステムへの一種の介入であるため、短期的または長期的に副作用を排除することはできません。
