痛みへの対策
に対する最初の対策 痛み （そしてもちろん、残りの症状に対しても 日焼け）皮膚の十分な冷却です。 自宅では、クォーク湿布など、冷たく湿った湿布で肌をよく冷やすことができます。 保湿ローションは、追加の救済を提供することができます。
火傷をすると体は水分をたくさん失うので、十分な水分やお茶を飲むことが重要です。 飲み物はぬるま湯でなければなりません、これは日焼けしたときの熱感を和らげます。 さらに、抗炎症剤 軟膏とクリーム 重度の炎症を効果的に助け、 痛み.
これらには、いわゆる低濃度が含まれています グルココルチコイド、炎症を和らげます。 ザ・ グルココルチコイド 含まれているのは、ヒドロコルチゾンと吉草酸ベタメタゾンです。 それらは局所療法に使用されます。
これらは抗炎症物質です。 を含む軟膏 アロエベラ または亜鉛は、追加の冷却と緩和を提供します。 亜鉛軟膏はまたの植民地化を防ぎます 細菌.
一方、脂肪や油性の軟膏は、炎症をさらに悪化させる可能性があり、とりわけ熱感を改善しないため、避ける必要があります。 内側からの炎症に対抗することも有用です。 鎮痛剤 など イブプロフェン & アスピリン いくつかの重要な利点があります。
彼らは持っています 痛み-効果を和らげ、痛みを急激に和らげます。 それらの効果も非常に迅速に発生します。 さらに、鎮痛効果（痛みを和らげる）だけでなく、抗炎症効果（抗炎症）もあります。 すでに皮膚に水疱ができている場合は、感染を防ぐために消毒剤を塗布することもできます。 日焼け、皮膚が再生するのに時間が必要です。 治癒過程の間、太陽への露出は約XNUMX週間厳しく避けられるべきです。
予防と結果
痛い 日焼け 幸いなことに、注意深い予防によって回避することができます。 一般的に、自分自身を十分に保護することが重要です 紫外線。 したがって、日光にさらされるときは常に保護（日焼け止め）を適用する必要があります。
この保護は時々更新する必要があり、あまり慎重に適用しないでください。 アプリケーションの詳細な説明は通常、製品にあります。 さらに、顔やひじなどの特に敏感肌の部分も忘れてはなりません。
日焼けは日陰や水中でも非常に早く発生する可能性があるため、特に安全と思われる状況では、日焼け止めを無視しないでください。 さらに、特に非常に明るい肌タイプは、強い日光に長時間さらされるべきではありません。 それは10:00から16:00の間の時間に最も集中的です。
したがって、特に真昼の太陽の下では、適切な保護を検討する必要があります。 日焼けは皮膚の発赤や痛みを引き起こすだけではありません。 危険は私たちの肌の「目に見えない」出来事にあります。 特に 幼年時代 日焼けは、悪性皮膚の発症の最も重要な危険因子と考えられています 癌、 黒い 黒色腫。 の開発の原因 癌 細胞の遺伝物質（DNA）への損傷であり、これは 紫外線 太陽光線の。