カフェインは私の子供にどのような影響を与える可能性がありますか？
コーヒーの摂取が実際に赤ちゃんにどのような影響を与えるかは、まだ科学的に完全には理解されていません。 コーヒーの摂取量の増加は、赤ちゃんの睡眠行動に悪影響を与える可能性があるとよく言われます。 やや古いブラジルの研究ではこれを確認できませんでしたが、この研究ではいくつかの弱点も示されています。
したがって、どれだけのコーヒーが赤ちゃんにとって危険ではないか、またどれだけのコーヒーが実際に赤ちゃんに摂取されているかは不明です。 したがって、最大300mgのドイツ栄養学会のガイドラインに従う必要があります カフェイン （約2杯のコーヒー）XNUMX日あたり。
カフェイン また、日中の赤ちゃんの落ち着きのなさの増加、および胃腸管の問題につながる可能性があります。 赤ちゃんはより頻繁に苦しむ可能性があることが報告されています 腹痛 or 鼓腸。 赤ちゃんは分解することしかできないので、これらの結果は数日間続くこともあります カフェイン 非常にゆっくり。 カフェインが吸収されるのは数日後です 母乳 赤ちゃんの体から完全に排除されます。
コーヒーは母乳をどのくらい汚染しますか？
赤ちゃんにとって最もストレスの多いのは、コーヒーに含まれるカフェインです。 コーヒーを飲むと、カフェインは母親の血流に吸収され、その後、 母乳。 ただし、カフェインのレベル 母乳 のレベルよりも低い 血 同時に。
したがって、相対的な観点から、母乳中のカフェインのレベルは母親よりも低くなっています 血。 それでも、300日あたり最大2mgのカフェイン（約XNUMX杯のコーヒー）を順守する必要があります。
さらに、赤ちゃんはカフェインに対する反応が異なるため、コーヒーの消費量を個別に調整する必要があります。 睡眠障害と同様に、コーヒーの摂取が 鼓腸 赤ちゃんで。 しかし、経験によれば、カフェインと接触したことがある赤ちゃんは、より傾向があります 鼓腸 & 腹痛 母親がカフェインを消費しない人よりも。
しかし、他の多くの要因が常に役割を果たす可能性があり、このトピックに関する研究状況が明確ではないため、この関係を確実に確認することはできません。コーヒーを飲んだ後に赤ちゃんがより悪く眠るかどうかは、カフェインの量によって異なります。 XNUMX日にXNUMX杯未満のコーヒーを飲む場合、移されたカフェインは赤ちゃんの睡眠に影響を与えないはずです。 しかし、患者数が少ない研究は少ないため、これは科学的に証明されていません。 これはあなたがコーヒーを飲むことにかなり注意しなければならないもう一つの理由です。
