部外者にとって、不安患者が家を出なくなったり、友人や親戚を訪ねたり、すべての社会的接触を断ち切ったりしない時期を理解するのは難しいことがよくあります。 それにもかかわらず、影響を受けた人々は、たとえ身体的に完全に健康に見えたとしても、彼らの不安に非常に苦しんでいます。
1.女性だけが心配している
どういたしまして。 仕事に失敗したり、仕事を失ったり、他の人に受け入れられなかったりすることは、男性にも影響を与える一般的な心配事です。 DAKの研究が示すように、たとえば、強いセックスは女性よりも一人でいることを恐れています。
2.誰もが自分の不安を把握することができます
多くの場合、自助は十分ではありません。 パニックが非常に大きくなり、恐怖を恐れると、悪循環が生まれます。 専門のセラピストによる専門家の助けがここからの唯一の方法です。
3.恐れは常に否定的です
いいえ。通常の測定では、恐怖は自然な保護反応です。 この感覚は、私たちが危険な状況に注意することを確実にします。
4.恐れを引き起こす状況は避けるべきです。
エレベーター、地下鉄、混雑を常に避けている場合は、活動を制限します。 最悪の場合、患者は自分のXNUMXつの壁の中にしか留まることはできません。 に 行動療法たとえば、患者は意識的に恐怖に立ち向かいます。 このようにして、彼らは関連する状況では何も起こり得ないことを学びます。
5.恐れは弱さの兆候です
まったく逆です。 恐怖の患者はしばしば非常に勇気のある人々ですらあります。 これは特に嫌悪者に当てはまります。 彼らは他の人が怖がってパニックになる状況で勇敢に反応する傾向があります。
6.不安障害は本質的に常に心理的です。
絶対違う。 それらは非常に異なる原因を持つ可能性があります。 ストレス 多くの場合、トリガーです。 次のような特定の身体的な病気 甲状腺機能亢進症 また つながる 不安発作に。 薬物乱用 または遺伝的素因も症状を引き起こす可能性があります。
7.不安や恐怖症は精神的な不快感を引き起こすだけです。
どういたしまして。 原則として、頻脈、息切れ、発汗などの身体的付随症状もあります。 眩暈。 の増加さえあるかもしれません 血 脂質レベルと 血圧.
