心臓発作の予防のための家庭薬
A ハート 攻撃は深刻な危険であり、家庭療法と自然療法の方法だけで治療するべきではありません。 しかし、心を落ち着かせるお茶は、幸福と健康的な睡眠に貢献することができます。 ストレスを減らす。 個々の食事 サプリメント 抗炎症作用があると言われているオメガ3脂肪酸を含む魚油などもよく推奨されます。
ビタミン 微量元素も十分な量で供給する必要があります。 他の情報源は、次のような非常に特定の食品を誓います ニンニク。 地図に載せるのではなく、地中海に向けた多目的な栄養の全体的な概念を開発することが重要です。 ダイエット そして十分な運動。
心臓発作のリスク–どのようにリスクを評価できますか？
リスク計算機（いわゆるスコア）は、リスクを推定するために利用できます ハート 攻撃し、インターネット経由でアクセスできます。 例としては、PROCAM-Score、ESC-Score、またはFramingham-Scoreがあります。 これらは科学に基づいているため、他のそれほど深刻ではないリスク計算機よりも望ましいです。
血 圧力と血中脂質の値は通常、計算に必要であるため、これらのスコアの計算は通常、医師の診察中、たとえばかかりつけの医師の診察中に行われます。 PROCAMスコアを使用して、リスクがどの程度高いかを計算できます。 ハート 攻撃または ストローク 今後10年以内になります。 これにより、どの治療法がリスクを軽減するかが決まります。リスクの高いグループ（今後20年間でリスクが10％以上）に属する場合は、薬の処方が必要ですが、リスクが低い場合は、次のことができます。待って、あなたのライフスタイルを変えてみてください ダイエット.
女性の心臓発作の症状
一般的に、女性は男性よりも心臓発作に苦しむ可能性が大幅に低くなります。 これは主に男性の性別の不健康なライフスタイルによるものであり、 ニコチン アルコール消費量と脂肪分の多い食品の消費量。 それにもかかわらず、心臓発作は、脳卒中とともに、先進国の女性の間で最も頻繁な死因のXNUMXつです。
の症状に注意することが重要です 心臓発作 女性と男性の間で異なる場合があります。 次のような古典的な早期警告サインに加えて 痛み セクションに 胸 領域と左腕の内側で、女性は息切れなどの非特異的な症状をますます経験しています、 吐き気 & 嘔吐。 でも 痛み セクションに 胸 エリアは異なる性格を持っている可能性があり、激しい痛みとしてではなく、一種の圧力と対立の感覚として特徴付けられます。
また、の確率は 心臓発作 女性では、発症とともに増加します 更年期障害、血管を保護する女性の生産として ホルモン この期間中は完全に保証されなくなります。 取る ホルモン剤 したがって、理にかなっているようです。 しかし残念ながら、ホルモン投与は未知の理由で心臓発作に対する保護を提供しないという結論に達した研究があります。
