定義–尿の通常のpH値はどれくらいですか？
尿のpH値は、4.8〜7.6の広い範囲で変化します。つまり、尿は化学的に酸性、中性、または塩基性である可能性があります。 通常、尿はわずかに酸性で、pH値は約6.0です。 pH値は ダイエット、投薬、ライフスタイル、ストレスや睡眠不足などの影響、尿路感染症などの病気や 痛風。 菜食主義者 ダイエット 尿のpH値を上げるのに対し、肉を食べるときのpH値はかなり酸性で 断食.
pH値はXNUMX日のうちに変動しますか？
尿のpH値はXNUMX日を通して変動します。 XNUMX日の尿のpH値の通常の経過は、次のようになります。朝の尿は通常、わずかに酸性です。 食事の後、基地の洪水が発生します。
これは、尿のpH値が食事の約6.8〜1時間後に少なくとも2に達する必要があることを意味します。 日中、尿のpH値の「上下」があります。
- 6時：尿中のpH 6.3
- 10時：尿中のpH 7.0
- 午後1時：尿中のpH 6.5
- 午後4時：尿中のpH 6.8
- 19時：尿中のpH 6,3
- 午後10時：尿中のpH 7.1
最適なpH値はありますか？
尿のpH値は、4.8日を通して自然に変動し、許容範囲は7.6〜XNUMXです。 pH値は ダイエット。 尿は通常わずかに酸性で、平均して約6.0のpH値に達します。
たとえばのように最適なpH値はありません 血。 これは、尿が日中に変動し、さまざまな要因の影響を受けるためです。 許容範囲内にない低すぎる（酸性）および高すぎる（塩基性）pH値を観察する必要があります。 それらは病気や不健康な食事を示している可能性があります。
