尿のpH値は性別によって異なりますか？
尿のpH値に男女間差はありません。 男性と女性では、 尿中のpH値 によって変化します ダイエット と日中の変動。 pH値は、男女ともに4.8〜7.6の許容範囲を持ち、通常はわずかに酸性で、値は約6.0です。
自分で尿のpH値を上げるにはどうすればよいですか？
尿のpH値を上げるため、すなわちそれをよりアルカリ性にするために、アルカリ性 ダイエット がおすすめ。 体内の塩基の形成を促進する多くの健康食品があります。 菜食主義者および/または特に野菜が豊富な栄養素は、尿の過酸性化を打ち消し、尿のpH値を上昇させます。
ベース形成フルーツの例は、パイナップル、リンゴ、アボカド、バナナ、ベリー、マンゴー、ピーチ、ドライフルーツです。 アルカリ化野菜は、ジャガイモ、コールラビ、エンドウ豆、コショウ、ニンジン、ナス、豆、きゅうり、ネギ、ズッキーニ、生のトマト、およびすべての種類です。 パンプキン。 きのこ、アンズタケ、ポルチーニなどのきのこも 尿中のpH値.
ロケットやロケットなどの基本的なハーブやサラダもたくさんあります タンポポ。 特に酸性の場合 ダイエット、肉、ソーセージ、魚をたくさん避けるだけで、pH値を上げることができます。 さらに、Active Bases、UrBase、Sodaなどのアルカリ性製剤を使用できます。 進行状況を監視するために、pH測定ストリップで尿のpH値を確認することをお勧めします。
自分で尿のpH値を下げるにはどうすればよいですか？
あなたは下げることができます 尿中のpH値 より酸性の食品を食べることによって。 尿の値が酸性になりすぎないように、意図した「過酸性」を医学的に保護する必要があります。 プリンが豊富な食品は、尿酸値の上昇につながります。
酸は尿のpH値を上昇させます。 食品からのプリンの天然源には、肉、ソーセージ、魚、シーフードが含まれます。 さらに、マメ科植物、ヒマワリの種や酵母などの種子（たとえば菜食主義のスプレッド）にもプリンが含まれているため、酸が生成されます。
ほうれん草、芽キャベツ、ブロッコリー、 アスパラガス いわゆる「プリン爆弾」とも考えられています。 プリンが豊富な食事は、尿のpH値を具体的に下げるために使用できます。 同様に、アルカリ性食品を減らすと、尿のpH値が下がる可能性があります。 自分で尿のpH値を下げたい場合は、pH測定ストリップで定期的に進行状況を確認する必要があります。
