小球/ホメオパシーで体重を減らすことへの批判
ホメオパシー 小球による痩身は一般的に非常に物議を醸しています。 多くの人が小さな小球の癒しの効果を誓います、他の人は山師とお金の浪費について話します。 それにもかかわらず、小球メーカーの売上高は増加しています。
医学的効果はまだ証明されていません。 の小球 重量を失う の場合にのみ機能します ダイエット 低カロリーに変更され、健康的な食事とスポーツが実践されています。 したがって、次の場合に体重が減るかどうかは疑わしいです 重量を失う 高度に希釈された手段による、または ダイエット と運動。 それにもかかわらず、多くの人々は減量のための小球のプラスの効果を報告します。 人はより活力を感じ、より早く体重を減らす必要があります。
リスク/ハザード
すべての小球は、人工疾患とも呼ばれる副作用として初期の悪化を引き起こす可能性があります。 これは、治療の開始時に、対処すべき症状がはるかに悪化していることを意味します。 理論的には、減量のための小球は、最初の数時間で貪欲な食欲、強い食欲、または満腹感の発作を引き起こす可能性があります。 皮膚の不調、下痢、体温の上昇などの他の副作用も発生する可能性があります。 小球の実際の有効成分は非常に高度に希釈されているため、危険な副作用は一般的に予想されません。
小球/ホメオパシーで体重を減らすための代替手段
のための多くの代替ダイエットがあります 重量を失う 小球で。 体重を減らし、希望の体重を永続的に維持するための最も健康的な方法は、健康的でバランスの取れた方法です ダイエット そして定期的な運動。 減量に取り組むために、 クラッシュダイエット ダイエットの変更を開始するための良い方法です。つまり、代謝を開始するために数日間の急進的なモノダイエットです。
これは果物または 野菜ダイエット、例えばパイナップルダイエットや キャベツ スープダイエット。 できるだけ短い時間で体重を減らしたい場合は、Almased、Yokebe、Doppelherzなどのタンパク質が豊富なシェイクを使ったダイエットを試してみたい人もいます。 のリスク ヨーヨー効果 モノダイエットでは一般的に非常に高いので、低カロリーでバランスの取れたダイエットへのゆっくりとした移行が推奨されます。このダイエットでは、食品が徐々にダイエットに追加されます。
長期間にわたって体重を減らしたい場合は、低炭水化物ダイエットを試すことができます。 人気のある例は グリックスダイエット, Logiメソッド or アトキンスダイエット。 これらの食事療法は 炭水化物 食事療法で、貴重な食品とたくさんのタンパク質に多くの重点を置きます。
アトキンスダイエット また、効果的に体重を減らすための規律ある運動プログラムが含まれています。 全体として、ダイエットは、新しく健康的でバランスの取れたダイエットの紹介としてのみ見なされるべきです。 定期的な運動は、希望の体重を維持し、体の形を整えるのに役立ちます。
