睡眠後の肩の首の痛み
ショルダー 首 痛み 睡眠後は珍しいことではありませんが、さまざまな原因が考えられます。 一方では、 筋肉の不均衡 また、不適切な枕や窮屈な睡眠姿勢が原因で、痛みを伴う緊張が生じる可能性があります。 歯ぎしり 夜も緊張した筋肉につながるので、 首 痛み 朝の時間に。
また、肩 痛み ボトルネック症候群が原因である場合は、特に夜間に現れることもあります。 日中、立っているとき、腕は常に垂れ下がっています。これにより、筋肉間のスペースが広がります。 腱 と 肩峰。 ただし、夜間は腕を引っ張らないため、狭いスペースができ、収縮により痛みが悪化することがあります。 腱 または滑液包。 さらに、多くの人が腕に横になって寝ているため、滑液包への圧力が高まります。 これらが炎症を起こした場合、それは非常に苦痛です。
肩の首の痛みの診断
肩の原因の診断 首 痛みは整形外科医によって作られています。 ただし、一部のエンティティでは、一般開業医がすでに支援できます。 付随する症状と苦情の正確な場所と特徴に基づいて、考えられる原因の選択は通常すでに制限されている可能性があります。 椎間板ヘルニアまたはその他の病変の場合 神経 または軟部組織が疑われる場合は、MRIやCTなどの画像診断が診断に役立ちます。
肩の首の痛みの治療
苦情の原因に関係なく、ほとんどの場合、肩、首、背中の筋肉を強化することをお勧めします。 これにより、不安定性が防止され、誤ったひずみが補正されます。 さらに、強化された筋肉構造はまた、体のより良い姿勢に直接つながります。
多くの場合、痛みを防ぐには、誤った姿勢の的を絞った予防と組み合わせた筋肉組織の強化で十分です。 たとえば、夜間に首を最適にサポートし、高すぎたり低すぎたりしない枕を使用して背骨をまっすぐに保つことで、姿勢の悪さを回避できます。 さらに、日常の事務作業では、椅子とテーブルの高さが身長に合わせて調整されるように注意する必要があります。
ただし、原因が筋肉の緊張だけではない場合は、手術も必要になる場合があります。 例えば、 脊柱管 脊柱管を収縮させる骨の付着物を取り除くことにより、狭窄を外科的に矯正することができます。 椎間板ヘルニアは、理学療法と 鎮痛剤 症状を緩和するのに十分ではありません。
リウマチ性疾患は、運動療法に加えて薬物療法で治療できることがよくあります。 そう コーチゾン 重い推力で使用することができます。 抗体 体の免疫過程に介入するものは、予備薬として使用することができます。 たとえば、TNF-α阻害剤は 強直性脊椎炎.
