多嚢胞性卵巣症候群：治療

一般的な対策

  • 普通の体重を目指しましょう！ ダイエット そして運動は治療法の最前線にあるべきです! 多くの場合、体重を減らすだけでも、周期と卵胞の成熟 (卵胞の成熟) が正常化します。 卵胞刺激ホルモンに顕著な改善が見られます (FSH）、性ホルモン結合グロブリン（SHBG）、 総テストステロン, アンドロステンジオン、遊離アンドロゲン指数およびFGスコア（定量化のためのFerriman-Gallweyスコア 多毛症/アンドロゲン依存性の毛羽立ちの増加）。 BMIの決定（ボディマスインデックス）または電気インピーダンス分析を使用した体組成。
    • BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
  • 既存の病気への考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。

定期検査

  • 定期健康診断

栄養医学

  • 栄養分析に基づく栄養カウンセリング
  • の女性 多嚢胞性卵巣症候群 しばしば持っている メタボリックシンドロームは、次の XNUMX つの基準のうち XNUMX つが一緒に存在することを意味します。 肥満, 高血圧 (高血圧）、高架 トリグリセリド類 (> 150 mg/dl)、低下 HDL コレステロール (< 50 mg/dl) 血, 糖尿病 mellitus タイプ 2. メタボリック シンドロームの女性には、次の推奨事項を優先する必要があります。
    • エネルギーを減らした混合食
    • 3日XNUMX食以上の食事を配給し、食事の合間に間食はしない
    • 低炭水化物、高タンパク、脂肪変性 ダイエット – 食品の選択 つながる 低に 血 グルコース 血清レベル（血中 シュガー レベル）および低 インスリン 分泌。
    • 高繊維 ダイエット （全粒穀物製品）。
    • 毎日合計5サービングの新鮮な野菜と果物（400g以上; 3サービングの野菜と2サービングの果物）。
    • ゆっくりと意図的に咀嚼し、満腹感を生じさせることができます
  • 栄養分析に基づく適切な食品の選択
  • 「治療 微量栄養素（重要な物質）を含む」–必要に応じて、適切な食事をとる 補足.
  • 詳細情報 栄養医学 あなたは私たちから受け取ります。

スポーツ医学

  • 持久力トレーニング（有酸素トレーニング）と筋力トレーニング（筋力トレーニング）→スポーツ活動は減量のための重要な手段であり、その後恒久的に体重を維持することにつながります
  • の準備 フィットネス or 訓練計画 健康診断に基づいた適切なスポーツ分野（健康 チェックまたは アスリートチェック).
  • あなたが私たちから受け取るスポーツ医学の詳細情報。