特に夏には、多くの不満があります。 太い脚. 原因は高温ですが、 つながる 静脈の血管拡張に。 血管拡張により、 皮膚 でよりよく供給されます 血 と熱交換面積が増加します。 その結果、体はより多くの熱を放出することができます。 ただし、この規制メカニズムにも欠点があります。 静脈 血管拡張により、静脈の弁が正常に機能しなくなり、 血 足にプールします。 これが足の重さの原因です。
水分不足が原因
太い脚 ただし、夏は、特に高温下で体が大量の体液を失うという事実も好都合です。 これにより、 血 粘性が高くなり、血流が遅くなります。 これもできます つながる 足の血の詰まりに。
さらに、熱は重力を増加させ、血液の戻りの流れをさらに複雑にします。 ハート.
夏の太い脚：何をすべきか？
痛みを避けるために、 太い脚 夏には、十分な水分を摂取することに特に注意を払う必要があります。 これにより、 抗凝血剤 そして流量を加速します。 さらに、真昼の炎天下など、猛暑を避ける必要があります。 代わりに、日陰で休んで、痛む足を少し上げたほうがよいでしょう。
さらに、以下に対する一般的なヒント 静脈 などの弱点 交互シャワー、足のマッサージや軽い運動もおすすめです。
旅行中の足が重い
静脈の衰弱に苦しんでいる人は、車や飛行機で長距離を移動するときは、いくつかのヒントに従う必要があります。 長時間座っていると、特に足に大量の血液がたまるので、 血栓症. したがって、次の点に注意する必要があります。
- あなた自身に十分な液体を取りなさい。
- 座った状態でつま先を揺らし、足を組まないようにします。
- XNUMX時間おきに休憩を取って、足を伸ばしてください。 飛行機や電車の中では、通路をXNUMX回往復できます。
- 旅行用靴下を履いてください。
- 事前に医師と相談の上、血液をサラサラにする薬を服用してください。
