概要
定期的にスポーツをしている人は誰でも、時間の経過とともに繰り返されるストレスや緊張に慣れており、いかなる状況でもそれなしではやりたくないのです。 この意欲は、競争力のあるアスリートの間でさらに顕著です。 特に春や秋などの過渡期には、アスリートが 咳 スポーツをしながら。 今、どのように進めるかという問題が多くの人に起こります。 休憩を取るべきですか、それとも風邪で通常の量のスポーツをすることは可能ですか？
咳をしてスポーツをすることはできますか？
あなたが捕まえたとき 咳、多くのアスリートは、それを治したいのか、それとも単にスポーツ活動を続けることができるのかを自問しています。 咳は人体の防御機構であり、粘液、異物、ほこりを排出することになっています。 とりわけ、 気道 によって洗浄され、解放されます 咳.
しかし、咳には別の機能があります。 風邪など様々な病気の症状ですが、 百日咳、気管支炎または喘息。 アスリートは、咳が単なる予防メカニズムなのか病気の症状なのかを直接気付くとは限らないため、常に医師に相談してください。
医師は咳の原因を特定すると同時に、スポーツを続けるかどうかについてアドバイスを与えることができます。
- 咳が体の保護メカニズムにすぎない場合は、スポーツを続けることができます。 ただし、次のXNUMX〜XNUMX回のスポーツセッションでは、安全を確保し、体に負担をかけないように、強度を少し下げることをお勧めします。
- ただし、咳が病気の症状である場合は、必ず医師のアドバイスに従う必要があります。 基礎疾患に応じて、一時停止を短くするか長くする必要があります。
咳をしてスポーツをすることのリスクは何ですか？
自分の体、医師、友人や知人からの警告をすべて無視し、咳を伴う病気にもかかわらず、通常の量のスポーツを続け、特定のリスクにさらされる人は誰でも。 スポーツ活動の緊張のために、咳は慢性的になり、したがってずっと長く急性のままになる可能性があります。 慢性の咳はまた、「通常の」咳よりも治癒がはるかに困難です。
咳の程度に応じて、 健康 スポーツを続けることで危険にさらされる可能性があります。 風邪や気管支炎などの病気は、ストレスが高いために体がそれと戦うのに十分なエネルギーを持っていないため、悪化する可能性があります。 治癒過程が長くなり、咳が遅れることがあります。
特に風邪との組み合わせでは、咳とスポーツ活動の混合は、まれに個々のケースにつながる可能性があります ハート 筋肉の炎症。 認識が遅すぎる場合は、 ハート 例外的なケースでは、筋肉も死に至る可能性があります。 ただし、アスリートはこのポイントに到達するためにすべての体の警告信号を無視する必要があります。 と心筋炎の症状
