風邪の予防 風邪の予防: 衛生管理 風邪を予防するための最も重要な対策は衛生です。 風邪ウイルスは皮膚や物の表面で長期間生存できます。 したがって、次の推奨事項があります: 風邪をひいている人と接触した場合、または汚染された可能性のある表面 (ドアハンドル、バスなど) に触れた場合。 風邪の予防
風邪なのに運動？ 風邪をひいたままスポーツをする：可能ですか？ 風邪をひくと、風邪ウイルスが上気道の粘膜を攻撃します。 免疫システムが侵入者との戦いを始め、体が弱ってしまいます。 風邪のときにだるさや疲れを感じるのはこのためです。 スポーツは身体にも挑戦します – … 風邪なのに運動？
