ビタミンC

ビタミンCとは何ですか？ ビタミンCは水溶性ビタミンです。 体は定期的に食物からそれを吸収する必要があります。 ビタミンCは主に柑橘類や新鮮な野菜に含まれています。 また、ビタミンCはソーセージや肉製品などの多くの加工品に添加物として添加されています（E300～E304、E315、E316）。 それ … ビタミンC：重要性、XNUMX日の必要量、過剰摂取