3.じゃがいも、麺、ご飯| 太りすぎの子供と青年のための食事と食事の計画

3.じゃがいも、麺、ご飯サプリメントは健康的な食事の副菜ではありませんが、温かい食事の主成分です。 それらは主にでんぷんの形の炭水化物で構成されています。 ジャガイモは栄養素が非常に豊富で、植物性タンパク質、カリウム、ビタミンCが含まれています。低脂肪の調理済みのジャガイモは理想的です… 3.じゃがいも、麺、ご飯| 太りすぎの子供と青年のための食事と食事の計画

子供の太りすぎ

近年、子供や若者の間で過体重が大幅に増加しています。 太りすぎは、先進国の子供たちの間で最も一般的な栄養障害です。 1 年生から 4 年生までの小学生を対象とした研究では、12% の割合で重度の太りすぎの子供がいることが示されました。 MONICAプロジェクトの成果によると… 子供の太りすぎ

太りすぎはいつですか? | 子供の太りすぎ

太りすぎはいつ? 肥満は、脂肪組織の過剰な増加によって定義されます。 体重が年齢および性別の基準を超えている場合に発生します。 すべての治療の前に、医学的診断と体重の評価を行う必要があります。 BMI(体格指数)といわゆる体重パーセンタイルの助けを借りて、区別... 太りすぎはいつですか? | 子供の太りすぎ

内分泌の原因| 子供の太りすぎ

内分泌の原因 内分泌 (内分泌系) の原因には、特に、副腎皮質の機能障害を伴うクッシング症候群 (満月顔、体幹肥満を含む) が含まれます。 コルチゾール産生の増加が見られます。 これは先天性または後天性の可能性があります。 薬(コルチゾン製剤の長期使用など)がクッシング症候群を引き起こす可能性があります。 他の内分泌の原因は、甲状腺機能低下症または… 内分泌の原因| 子供の太りすぎ

生物学的要因/エネルギーバランス| 子供の太りすぎ

生物学的要因/エネルギーバランス 基礎代謝率に関連するエネルギー利用において、標準体重の子供が過体重の子供と異なるかどうかは、これまで明確に明らかにできませんでした。 これまでに利用可能な研究は、すでに太りすぎの子供に関係しており、太りすぎの発症に関する結論を下すことはできません. ストレスと精神状態 食事は… 生物学的要因/エネルギーバランス| 子供の太りすぎ

食生活と食生活| 子供の太りすぎ

食行動と食生活 親や家族のロールモデル機能によって生み出される食生活は、習慣によって形作られます。 よく噛まない、横向きに食べる、早食い、おいしく食べない、立ち食い、テレビを見ながら食べる、エネルギー補給 肥満は、エネルギーを過剰に補給することで成り立っています… 食生活と食生活| 子供の太りすぎ

太りすぎの開発のための重要な段階| 子供の太りすぎ

過体重の発症の重要な段階 さらに、過体重が早期に発生したか(「小児期発症肥満」)、後期に発生したか(「成熟期/成人期肥満」)を区別することができます。 基本的に、小児肥満の進行には XNUMX つの重要な段階があります。 生後 XNUMX 年目 XNUMX 歳から XNUMX 歳の間 (「肥満のリバウンド」) 思春期/青年期 医学的影響と健康への影響 過体重 … 太りすぎの開発のための重要な段階| 子供の太りすぎ

太りすぎの子供と青年のための栄養

それらは子供たちの健康的な食事に不可欠であり、成長と骨形成のために高品質のタンパク質やカルシウムなどの重要な栄養素を提供します。 子供や若者は、大人と同じように、現在、特に飽和脂肪酸の形で脂肪を食べすぎています。 したがって、低脂肪のミルクと乳製品が好まれるべきです。 それ以外の … 太りすぎの子供と青年のための栄養

2.肉および肉製品| 太りすぎの子供と青年のための栄養

2.肉および肉製品2.肉および肉製品肉は高品質のタンパク質、亜鉛、ナイアシンおよび鉄を提供します。 肉に含まれる鉄分は体に消化されやすいのですが、これは子供たちが毎日肉を食べなければならないという意味ではありません。 週にXNUMX〜XNUMX回で十分です。 全粒穀物製品には鉄が含まれており、… 2.肉および肉製品| 太りすぎの子供と青年のための栄養

6.スパイス| 太りすぎの子供と青年のための栄養

6.スパイス一般的に、子供向けの食べ物はあまり塩辛いものではありません。 ドイツ連邦共和国の塩分消費量は12日XNUMX人あたりXNUMXgで、高すぎます。 この金額の半分を目標にする必要があります。 多くの塩よりも新鮮なハーブや他のスパイスが良いです。 スパイスミックスは通常… 6.スパイス| 太りすぎの子供と青年のための栄養

太りすぎの結果

はじめにドイツおよび一般的な先進国では、太りすぎの人の数は絶えず増加しています。 太りすぎの人の数だけでなく、肥満のレベルも増加しています。 25以上のボディマス指数(BMI)から太りすぎについて話し、30以上のBMIからXNUMXつは… 太りすぎの結果

子供と青年の太りすぎの結果| 太りすぎの結果

子供と青年の太りすぎの結果すべての子供たちの約15%が太りすぎです。 太りすぎの子供が多いほど、肥満が成人期まで続く可能性が高くなります。 これは、両親も太りすぎの影響を受けているかどうかにも依存します。 太りすぎの子供は、XNUMX型糖尿病を発症するリスクが大幅に高くなります… 子供と青年の太りすぎの結果| 太りすぎの結果