生物学的要因/エネルギーバランス
これまでのところ、普通の体重の子供がと異なるかどうかを明確に明らかにすることはできませんでした 太り過ぎ 基礎代謝率に関連するエネルギー利用の子供たち。 これまでに利用可能な研究はすでに関係しています 太り過ぎ 子供と太りすぎの開発に関する結論を許可しません。
ストレスと感情状態
食べることは、否定的な感情や気分を抑えるための代替行動としてよく使用されます。 孤独、悲しみ、恐れ、愛への憧れ、罪悪感、退屈、怒り、欲求不満、失望、失敗への恐れなどの気分は、食事の引き金になる可能性があります。 空腹は背景に消え、自然な空腹と満腹の信号は無視されます。また、次のような学習パターンもあります。明日太陽が輝くように空の皿を食べる、難しい作業が最初に何かを食べる前に、報酬と快適さとしての食べ物をここで検討する必要があります。 ここでは、通常の特定の時間に（空腹を感じることなく）食べることも役割を果たします。
身体活動
実際、私たちの子供たちの身体活動行動は、ここ数十年で劇的に悪化しています。 AOKが実施した長期調査によると、 フィットネス 20年から26年だけで子供たちの割合は2001から2003パーセント減少しました。 その結果、小学生は現在、1日平均XNUMX時間しか運動していません。
彼らは残りの時間を学校で過ごし、宿題をし、テレビやコンピューターの前で自由な時間を過ごします。 1976年、1000歳の子供が870メートル歩くのにXNUMX分かかりました。 今日、平均的な子供はこの時間で約XNUMXメートルしか歩くことができません。
一部の幼児はすでにテレビやPCの前で4日2000時間まで過ごしています。 ドイツ栄養学会（DGE）は、XNUMX年の栄養レポートで、テレビの消費と 太り過ぎ。 この理由はすぐに明らかになります。運動をほとんどしない人はエネルギー消費が少なくなり、結果として体重が増加します。
運動が少ないということは、形成される筋肉や退行する筋肉が少なくなることも意味します。これにより、基礎代謝率が低下します。 太っている子供は、ますます激しくなるため、ある時点で動きたがらないので、体重のらせんが上向きになり始めます。 さらに、子供の身体的発達はその精神的発達と密接に関連しています。
私たちが移動するたびに、新しい回路とネットワークが神経路の間に形成され、後で他の活動に使用することができます。 定期的に動き、歩き回る子供は、集中力が高まり、注意力が高まり、バランスが取れます。 もちろん、身体活動も特定の素因と関連している可能性があります。
移動したいという自然な衝動は子供によって異なります。 しかし、この事実よりも私たちの子供たちの運動行動にとってより重要なのは、彼らの両親とより広い社会環境の例です。 両親が身体活動の楽しさと楽しさの模範を示し、子供たちにそうするように指示した場合、通常の体重の子供たちに向けた重要な一歩がすでに踏み出されています。 スリミングドロップで体重を減らすことはできますか？
