妊娠中に
残念ながら、 痛み 骨盤と脊椎下部では、 妊娠。 中 妊娠 女性の体はホルモン「リラキシン」を放出します。 このホルモンは、筋肉や靭帯を緩め、出産をより簡単にすることを目的としています。
さらに、しかし、それは体の他の部分の筋肉の問題につながる可能性があります。 ザ・ ISG遮断 中には珍しいことではありません 妊娠。 股関節間の靭帯構造を緩めます 骨格 脊椎下部。これにより、安定性が失われます。
妊娠中は、軽い運動と筋肉増強で治療する必要があります。 可能であれば、投薬は避けるべきです。 ザ・ 痛み 骨盤内の追加の重量と圧力が脊椎に力を及ぼすため、妊娠中は妊娠の終わりに向かってさらに増加します。
妊娠後の仙骨の痛み
妊娠中の女性の体に影響を与えるホルモンの変化と身体的ストレスは過小評価されるべきではありません。 特に、リラックスの組み合わせ ホルモン 着実に増加する重量負荷で、に強い力を及ぼします 仙骨、骨盤と脊椎。 誕生は非常に突然の変化であり、その後、変化した構造は再調整する必要があります。 これが戻った理由です 痛み 多くの場合、出生後に再発します。 ここでも、体力を強化する特定のエクササイズが役立ちます。
坐骨神経痛/坐骨神経痛
坐骨神経痛 の刺激によって引き起こされる痛み症候群に与えられた名前です 坐骨神経 または関連する 神経根。 多くの場合、原因は腰椎椎間板脱出であり、これは 神経根。 典型的な症状は、臀部の激しい痛みです。 脚 椎間板脱出の程度に応じて。
痛みは後ろから伸びます 大腿 と下限 脚 足元に。 A 脊柱管 狭すぎると神経根を圧迫することもあります（脊柱管狭窄症）。 症状は簡単にそれらと混同される可能性があります 滑ったディスク。 に 腰痛、痛みは腰に集中しています。 両方の組み合わせはと呼ばれます 坐骨神経痛.
