治療
の治療 肋骨挫傷 保守的です。 医学では、これは薬物による治療および/または理学療法などの物理的手段を意味します。 最初に、患部を冷却することは、 痛み 腫れ、そして時間の冷却も病気のさらなる経過を改善することができます。
さらに、一般的な 鎮痛剤 ような イブプロフェン or ジクロフェナク 投与されます。 の保護層以来 胃 NSAID（非ステロイド性抗炎症薬）の長期使用中に攻撃されます イブプロフェン追加 胃 保護を処方する必要があります。 よく推奨されるジェルやクリームの効果 鎮痛剤 物議を醸しています。
鎮痛剤が皮膚バリアを介して作用部位に到達するかどうか、または用量がそれに到達するのに十分高いかどうかは疑わしい。 多くの場合、ゲルの冷却効果、または何かをしたという感覚さえも 痛み それを適用することによって役立ちます。 タオルに包まれた氷のパックは、最初の数時間と数日で特に効果的です。
氷は非常に痛みを伴う冷やけどを引き起こす可能性があるため、皮膚に直接塗布しないでください。 アプリケーション間のXNUMX分の冷却休憩を観察する必要があります。 涼しくて湿ったタオルも役立ちます。
最初の数日間は、熱を使用しないことをお勧めします。 しかし、後のコースでは、熱が筋肉を緩める可能性があります 緊張。 訓練を受けた理学療法士によるマッサージも改善に貢献します。
アイスパッドと 鎮痛剤 気分が良くなるように、今後数週間はスポーツやその他の激しい運動を避ける必要があります。これにより、病気の経過が悪化し、長期化する可能性があります。 身体的な休息は、 痛み 持続します。 重い物や人の持ち運びも避けてください。
身体活動に適した時期はいつか、医師と話し合う必要があります。 最初は通常の深さを維持することは困難です 呼吸 痛みのため。 ただし、これは特に重要です。 呼吸 浅すぎると不十分になります 換気 肺の、これはにつながる可能性があります 肺炎.
このため、肺を収縮させる包帯を使用する必要がなくなりました。 肋骨挫傷。 したがって、この文脈では、痛みを和らげ、十分に深くするために鎮痛剤を服用することをお勧めします 呼吸収縮のリスクがあるため、鎮痛剤を控えることは意味がありません 肺炎 穏やかに呼吸すると増加します。 肋骨のあざが特にひどい場合は、正しい呼吸法を手伝ってくれる理学療法士に相談することをお勧めします。 の挫傷として リブ 痛みのために眠りにくくなることが多いので、傷ついた側で眠らないことをお勧めします。 この位置は、XNUMXつまたは複数の大きな枕で支えることができるため、夜間でも誤って痛みを伴う側に横になることはありません。
