予防
健康な ダイエット 野菜、果物、全粒穀物製品、不飽和脂肪酸（ベニバナ油に含まれるガンマリノレン酸など）がたくさん含まれていると、水分貯留などの症状を防ぐことができます。 痙攣 & 吐き気 & 気分のむら。 安らかな睡眠と新鮮な空気の中でのたくさんの運動が提供します 緩和 気分を高揚させる効果があります。 どちらも気持ちに良い影響を与えます 痛み と不快感、そして日光は、特に冬に、基本的な気分に非常に良い影響を与えます。 喫煙 アルコールは症状を強める可能性があるため、特に前と最中は避ける必要があります 月経。 避妊薬も予防策としてとることができますが、 喫煙 血栓症または肺塞栓症が発生する可能性があるため、完全に回避する必要があります 避妊薬 同時に取られます。
予後
ほとんどの女性にとって、プライマリー 生理痛 思春期後に改善しますが、多くの場合、完全に消えます。 後でも 妊娠、多くの女性は以前より強く感じたからの改善に気づきます 生理痛。 もし 生理痛 Bなどの他の原因があります。 NS 子宮内膜症 または子宮筋腫 子宮、予後はそれぞれの基礎疾患の治療に依存します。
まとめ
月経 痛み の前と最中に発生する痛みです 月経。 一次月経は区別されます 痛み、これは直接によって引き起こされます 月経、および二次的な月経痛。これには別の原因があります。たとえば、女性の生殖器の病気です。 ほとんどすべての女性は、人生のある時点で月経痛に苦しんでいます。
それは通常、若い女性に現れ、年齢とともに減少または完全に消えます。 高齢以降に初めて月経痛が発生した場合 更年期 （更年期）、それは症状の原因である可能性がある潜在的に深刻な病気であるため、患者は婦人科医によって検査されるべきです。 月経痛は薬で治療することができます、 漢方薬 および一般的な対策と大幅に削減することができます。
