ホロウバックまたはハイパーロードシスは、脊椎の過度の前方湾曲を説明するために使用される用語です。 これにより、腹部のラインが強調され、同時に背中が内側に湾曲します。 間違った姿勢が原因 痛み そして、背中がくぼんでいるために変化する脊椎の損傷。
中空背中とは？
くぼんだ背中では、背骨が前方にカーブしています。 腹部. 腰椎過前は通常、先天性ではありません。 これは、他の疾患の結果として発生する可能性がある、永続的な不適切な姿勢が原因で発生します。 健康な背骨は、横から見ると細長い「S」字型に見えます。 一方、くぼんだ背中では、下側の外向きのアーチが前方に押し出されます。 背中の空洞に悩む人は、自分の腹部に特に大きな負荷がかかっているような印象を与えます。 背中が空洞になっていると、椎骨にかかる負荷が不均一になり、椎間板の早期摩耗が促進されます。 背中の空洞がひどい場合は、脊椎の後ろの棘突起が接触することがあります。
目的
背中がくぼむ病気にポマリーノ病があります。 この場合、歩行は前足のみで行われます。 罹患者は、非定型的な歩行パターンのために背中がくぼんでしまいます。 多くの場合、不適切な姿勢が腰椎過前の原因です。 人間工学的に不適切な座席に座ると、姿勢が変わります。 運動不足は筋肉を弛緩させ、背中の空洞化を促進します。 この組み合わせでは、筋骨格系に必要な機能が欠けています。 力 背骨の形の変化に耐えます。 これは永久的な姿勢不良につながります。 背中がくぼむと、椎骨への負荷が逆に変化します。 通常、背骨の特殊な形状により、個々のセクションに均等に分散されます。 中空バックの場合、均等荷重 省略されます。
症状、苦情および兆候
窪んだ背中は、通常、患部の姿勢によって外部から認識できます。 背中がくぼんでいる人は、立っているときに骨盤が前にずれ、腹部が外側に膨らみ、上半身が後ろにずれます。 はじめは背中がくっついていても不快感はほとんどありませんが、姿勢が悪い状態が長く続くと腹筋や背中の筋肉が衰え、背中のくぼみがどんどん目立ってきます。 痛み. 靭帯と 腱 姿勢が悪いと短くなり、可動も制限されます。 影響を受けた人は、前かがみになって物を持ち上げることがますます困難になっていることに気づきます。 さらに、背中が空洞になっていると、腰椎の椎間板に大きな負担がかかり、椎間板ヘルニアを助長する可能性があります。 長時間の不正なロードは、 つながる の狭まりに 脊柱管、重要な 神経 位置しています。 のとき 脊柱管 姿勢の悪さで狭くなり、 神経 影響を受けるか、押しつぶされる可能性があり、苦しむ人々を感じさせる 痛み 下肢に放射状に広がる腰椎。 背中の空洞も原因なら アトラス ズレ、 頭痛 & 眩暈 も発生する可能性があります。
診断とコース
背中の空洞は、簡単な目視検査ですでに検出できます。 骨盤を前傾させた典型的な前傾姿勢は、横から見ても一目瞭然。 発生した損傷の範囲と損傷をより詳細に判断するために、画像技術によって背中のくぼみが視覚化されます。 初期段階では、まず筋肉が空洞の背中で変化します。 は 腹筋 弱くなる。 背中では、背中の下部が短くなり、後部が短くなります。 大腿 筋肉が伸びます。 ただし、筋肉は、非定型の継続的な緊張のために増加した緊張を示しています。 姿勢の変化と治療がなければ、脊椎の変化は後で起こります。 したがって、椎間板は片側が圧縮され、椎間板損傷の危険性があります。 椎間板ヘルニア 増加します。 が通る脊柱管 脊髄 パス、顕著な中空の背中の場合は狭くなる可能性があります。 椎骨の裏側にある棘突起は、背中の空洞で痛みを伴います。
合併症
通常、背中が空洞になっていると、最初は大きな不快感を引き起こしません。 ただし、姿勢の悪さが続くと、脊椎に深刻な損傷が生じる可能性があります。 慢性的な中空の背中は、主に椎間板にストレスを与え、極端な場合には、 椎間板ヘルニア.同様に、未処理の中空バック缶 つながる の狭まりに 脊柱管. 長期的には、これは つながる 神経管に損傷を与え、その後に 神経の炎症 そして感受性障害。 まれに、 神経 〜につながる 膀胱 性器の問題と病気（過活動膀胱, 失禁)。 これに伴い、背中の空洞が緊張と痛みを引き起こし、進行するにつれて強度と持続時間が増加します。 また、通常、動きの制限や麻痺症状があります。 背中の空洞を治療せずに放置すると、痛みは最終的に脚に広がり、ときには背中下部の過敏症や筋肉の緊張を引き起こすこともあります。 最も影響を受ける筋肉は後部です 大腿 背中が空洞の場合に伸びる筋肉と、短くなる腰の筋肉です。 これらの姿勢異常は通常、他の身体的不調を伴い、長期的にはかなりの心理的負担を表します。 背中の空洞を早期に発見して治療すれば、合併症の可能性は低くなります。
いつ医者に行くべきですか？
定期的に重度の症状に苦しんでいる場合は、常に医師、できれば整形外科に行く必要があります。 背痛 それが動きの制限につながります。 特に、通常の体操や意識的な姿勢矯正では止められない姿勢の悪さを鏡でも確認できればなおさらです。 原因が弱い場合 腹筋、まず特定のエクササイズで筋肉を強化し、背中の空洞に対抗し、意識的に直立することで悪い姿勢を正します。 これらの場合 措置 重度の背中の空洞が長期間治療されないままだと、整形外科医に相談する必要があります。 椎間板ヘルニア 差し迫っているかもしれません。 麻痺や感覚障害などの症状がある場合 神経の炎症、特に同伴者がいる場合は、直ちに医師に相談する必要があります。 膀胱 & 失禁 問題。 十分な運動にもかかわらず筋肉の緊張が持続する場合も、姿勢異常の兆候である可能性があり、特定の理学療法によって修正する必要があります。 措置. 同様に、目に見える位置異常は、しばしば 背痛、いかなる場合でも医師の診察と治療が必要です。
治療と治療
背中の空洞の治療は、発生した障害の段階によって異なります。 初期段階では、単純な方法で背中の空洞を治療するだけで十分です。 バックスクール 措置. 患者は正しい姿勢と、背中の空洞に対抗する簡単なエクササイズを学びます。 患者が座っている場合は、座席が人間工学に基づいた設計の要件を満たすように注意する必要があります。 患者がすでに背中の空洞に苦しんでいる時間が長ければ長いほど、アプローチはより慎重になります。 は 治療 を目指しています ストレッチング 縮んだ筋肉を再び。 このようにして初めて、正しい姿勢が再び可能になります。 これには、 疼痛治療 必要な動きを最初から行うことができ、患者に安心を提供します。 背中のくぼみによる変化がここまで進んでいれば、その動きは 治療 症状の改善が見られなくなった場合、一部の症状は外科的に治療できます。 これらには、狭くなった脊柱管の拡大または椎間板ヘルニアが含まれます。 いずれにせよ、背中の空洞とその後の症状の場合は、まず保存的治療法を使い果たす必要があります。
展望と予後
背中が空洞の場合、治療や特別なトレーニングを行わないと予後は好ましくありません。 症状は徐々に強まり、損傷は修復不可能な障害に発展します。 早期の包括的な治療により、発生した症状の大幅な改善を達成できます。 理学療法演習は、背中を強化するために使用されます。 筋肉の蓄積と姿勢の矯正は、時間の経過とともに骨格系の視覚的変化につながります。 座ったり、歩いたり、立ったりしたときの姿勢を定期的にチェックすると、症状の緩和につながります。 場合によっては、症状から完全に解放されます。 これは、初期段階にある患者で特に可能です。 背中の空洞が最小限に抑えられ、痛みが軽減されます。 これには、患者の協力が必要です。さらに、日常生活の中で脊椎の姿勢を何度もチェックして修正できるように、警戒を強化する必要があります。 後で 治療 開始するほど、回復の可能性が低くなります。 重症の場合は、手術を行うか、背中の恒久的な安定化手段を装着する必要があります。 これらの治療法でも痛みの緩和は見られますが、これらの方法では完全な回復は期待できません。 治療計画は、不快感のさらなる増加を防ぐことを目的としています。
防止
ほとんどの場合、背中の空洞はほとんど努力せずに防ぐことができます。 すでに子供では、良い姿勢、人間工学に基づいた形状の座席、代償スポーツを重要視する必要があります。 プロの活動のために座って多くの時間を費やす大人は、自分の好みに合った代償スポーツを見つけることができます。 多くの場合、法定 健康 保険会社はメンバーに予防的なバック スクールを提供するので、そもそも背中が空洞になることはありません。
アフターケア
ほとんどの場合、背中の空洞に悩まされている人には、アフターケアの選択肢がほとんどありません。 この場合、病気は早期に医師によって検出され、治療されなければならないので、高齢になってからのさらなる合併症や症状のさらなる悪化はありません。 一般に、病気の早期診断は、病気のその後の経過に非常に良い影響を与え、症状のさらなる悪化を防ぐことができます。 したがって、罹患者は、病気の最初の症状または徴候で医師に連絡する必要があります。 ほとんどの場合、背中が空洞になっている不快感は次の方法で軽減できます。 理学療法 措置または理学療法によって。 これに関連して、影響を受けた人は自宅でいくつかのエクササイズを行うこともできます。 バックスクール 日常生活でも使用する必要があります。 背中がくぼむような姿勢は避けるべきです。 場合によっては、症状を緩和するために外科的介入が必要になることもあります。 このような手術の後は、いかなる場合でも床上安静を観察する必要があります。 また、体に不必要な緊張を加えてはいけません。 原則として、背中がくぼんでいると、罹患者の平均余命が短くなることはありません。
自分でできること
背中のくぼみは、ほとんどの場合、永続的な悪い姿勢の結果です。 最初は、この障害による不快感はほとんどありませんが、中期的には、生活の質の低下が予想されます。 特に深刻な脊椎損傷が発生した場合。 たとえば、慢性的な背中の空洞は、椎間板に特に負担をかけ、極端な場合には、椎間板ヘルニアを引き起こします。 さらに、背中の空洞を専門的に治療しないと、脊柱管が狭くなる危険性があります。 したがって、影響を受けた人は、背中の空洞の最初の兆候で、専門医、できれば整形外科医に相談する必要があります。 初期の段階では、空洞の背中は保守的に扱われます。 患者は通常処方される 理学療法 そして、一連の行動調整を推奨しました。 定期参加 理学療法 必要な行動調整の実施は、最も重要な自助手段です。 ほとんどの場合、患者は特定の体操を定期的に完了しなければならず、多くの場合、最初は毎日行わなければなりません。 自分で定期的に運動するのに十分な訓練を受けていない人は、ガイダンスのためにジムに登録する必要があります。 さらに、職場の変更は通常必要です。 座った姿勢で仕事をする人は、机を個人の高さに合わせて調整し、背もたれを支え、背中への負担を軽減する優れた背もたれのある高品質の椅子を用意する必要があります。 家に木製またはコルク製の床板がある人は、床に横になって寝ることもあります。 これは厚手で行うのが最善です ヨガ マットをベースに。
