夜間痛
がある場合 痛み 下に 脚 人を睡眠から目覚めさせる夜、それは通常ふくらはぎのけいれんです。 これは通常、数分以内に続き、時には重度の症状にもかかわらず無害です。 もしも 痙攣 頻繁に発生し、 マグネシウム 予防策としてとることができます。
ただし、 痛み 下に 脚 定期的に夜にのみ発生し、ふくらはぎのけいれんはありません。これは非常に珍しいことであり、健康診断で明らかにする必要があります。 の最も一般的な原因 痛み 下に 脚 脚の動きによってトリガーされるか、少なくとも強化されます。 安静時の夜間の痛みの原因は、例えば、炎症やリウマチ性疾患、そして非常にまれなケースでは、骨の悪性疾患である可能性があります。
安静時の痛み
痛みを感じるとき 下肢 安静時に、それが安静時にのみ発生するのか、それとも安静時に持続して歩行が強化されるのかを区別することが重要です。 たとえば、閉塞性動脈硬化症 血 船 足につながる 下肢の痛み 初期段階では、これはより長い歩行距離の後にのみ発生します。 病気のさらなる経過において、この痛みのない歩行距離は通常ますます短くなるので、最終的には 下肢の痛み すでに安静時に発生します。
しかし、そのような病歴がなくても安静時の痛みが突然発生した場合は、他の原因が考えられます。 通常、次のような炎症 丹毒 ストレス下や安静時に発生する痛みによって現れます。 対照的に、一般的にしばしば責任がある筋肉の原因 下肢の痛み、通常、安静時の痛みはほとんどまたはまったくありません。
筋膜はどのような役割を果たしますか？
筋膜はの皮です 結合組織 それは通常、体のいくつかの筋肉を取り囲んでいます。 に 下肢 筋膜によって互いに分離されたXNUMXつの筋肉グループがあります。 筋肉の皮膚には、痛みの刺激を感知して伝達する感覚細胞が含まれています。
したがって、筋膜は、痛みの信号の知覚と伝達において重要な役割を果たします。 脳たとえば、筋線維が損傷したり炎症を起こしたりした場合。 さらに、筋膜自体が損傷や病気の影響を受ける可能性があり、それが痛みを引き起こす可能性もあります 下肢。 特に、運動不足だけでなく過負荷も筋膜をくっつけて、筋線維の滑走能力を損なう可能性があります。
これにより、下腿に痛みが生じる可能性があります。 したがって、筋膜の損傷を予防または治療するための最も重要な手段は、十分な健康的な運動です。必要に応じて、筋膜を緩めるために追加の運動を行うことができます。
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