断食後のヨーヨー効果をどのように防ぐことができますか？
研究によると、ヨーヨー効果は、面取り後の対象となる身体活動によって打ち消される可能性があります。 達成された体重受容の長期保存に加えて、栄養と習慣の転換が重要です。 面取りされた後の体に加えて、失われた体重を取り戻すために、より多くのカロリー供給を必要とすることがよくあります。 これは、意識的でカロリーを減らした栄養によって対処することができますが、それでも満足のいくものです。
ヨーヨー効果は腸内細菌叢にどのような影響を及ぼしますか？
最近の科学的研究は、 腸内フローラ の開発に役割を果たす可能性があります ヨーヨー効果。 しかし、それはまだ正確にどのように研究されていません 細菌 腸で見つかったものは、最初に成功した後の新たな体重増加に影響を与えます ダイエット。 必要に応じて、具体的に打ち消すための新しい可能性が将来発生します ヨーヨー効果 に影響を与えることによって 腸内フローラ.
