脚の長さの違いの考えられる結果
骨盤は、歩くことや立つことを含むすべての動きの要です。 脚を胴体に固定し、腰椎と仙椎にしっかりと接続され、体の中央で安定性を提供します。 XNUMXつなら 脚 が他より長く、骨盤の永続的な傾斜が発生すると、これは通常の姿勢に影響を及ぼします。
その差を筋肉で補おうとすると、頸椎や腰椎に緊張が生じ、頭痛や 顎の痛み。 脊柱の不適切な姿勢は、 痛み 椎骨の摩耗と損傷が早くなるだけでなく、 関節 そして椎間板。 最悪の場合、背骨の湾曲は次のように進行します。 脊柱側弯症.
多くの場合、影響を受けた人々は無意識のうちに補償します。 歩行パターンでは、短い方のつま先に大きな負荷がかかります 脚 その後、観察することができます。 の差が長いほど 脚 長さが持続するほど、脚と股関節の可動性の機能制限が観察されます。
の軟骨から 関節 負荷が異なるため、負荷も異なります。 軟骨 発生します。 長期的な結果として、 関節症 可能な場合があります。 で 股関節に応じて、 脚の長さの違い、大腿骨の不平等 キャノピーの結果。
短い方の脚の側には、大腿骨 寛骨臼によってより強く覆われているため、大腿骨幹と骨の間の角度が大きくなります。 首 大腿骨の。 これは、測定時に可視化できます。 脚の長さの違い。 これはこちら側の腰を和らげます。
の追加の救済 股関節 これは、リンプが短くなると、上半身が短い方の側に移動し、体の重心のレバー アーム、つまりロード アームが短くなるという事実によって達成されます。 長い側では、角度の機能変化 股関節 (coxa valga) 大腿骨幹と骨の間の角度が減少するために発生します。 首 大腿骨の負荷が増加し、 関節症。 筋肉の起点と挿入の間の距離が長くなるため、股関節外転筋はより多くの筋肉の仕事をしなければなりません。
これは慢性化につながる可能性があります 滑液包炎 （滑液包炎）、骨盤脛骨腱板として（腸脛靭帯) 大転子メジャーをさらに押します。 筋肉組織は、脚の長さの違いに影響されます。 筋電図 (筋電図) 測定値は、XNUMX ～ XNUMX センチメートルの足の長さのわずかな違いでさえ、体幹と下肢のさまざまな筋肉群で非対称筋肉の活動が増加することを示しています。
主観的には筋肉疲労 痛み 感じることができます。 脚の長さのわずかな違いが原因になることはめったにありません 痛み、それは十分に補償されているので。 わずかな 骨盤傾斜 通常はほとんど目立ちません。
ただし、足を引きずったり、脊椎の湾曲のバランスをとったりすることもあります（脊柱側弯症）。 個別のインソールフィッティングをお勧めします。 人口の約66％が 脚の長さの違い XNUMXセンチ未満の。
脚の長さの差が大きくなると、筋肉や骨格系に深刻な影響を与える可能性があります。 これに続いて 骨盤傾斜 と腰椎の湾曲（腰椎 脊柱側弯症) 補償します。 これは、後の段階で胸椎と頸椎の反cur曲（cervicothoracic 脊柱側弯症).
すべてのケースの90％で、脊柱のこれらの誤った湾曲（脊柱側弯症）は固定され、所定の位置に留まります。 脚の長さの違いを補うために、短い側にアーチ型の足の位置を作成し、長い側の膝を曲げます。 脚の長さの違いの結果は、脊椎と股関節の不正確な負荷です。 特に腰椎では、椎間板の摩耗が増加し、骨量の形成（骨棘形成）が増加し、 関節症 小さな椎骨の 関節 （脊椎関節症）。
