フラバノールが豊富な食品は次のとおりです。
- シリアル製品
- イナゴマメ粉
- フルーツ
- 皮付きりんご
- アプリコット
- バナナ
- ブルーベリー
- ブラックベリー
- ごぼう、その他
- ブルーベリー
- 豆類 （だいず、えだまめ、さやいんげん、らっかせいなど）
- プラム
- クランベリー
- さくらんぼ
- 工芸作物 (たばこ, 茶、てんさい）
- ナッツ
- ヘーゼルナッツ
- ナス科類 （トマト、ミニトマト、なす、ピーマン、とうがらし類など）
- ドリンク
- 緑茶
- 紅茶
- 白茶
- 赤ワイン
- その他
- ダークチョコレート
暗いです チョコレート の最高のコンテンツの中にあります フラボノール、これらは商業的に生産されたリンゴジュースでは検出できませんが、つまり、プレスおよびろ過プロセスによって失われます。
注：個々の植物化学物質の詳細な食品リストについては、適切なトピックを参照してください。
