バックスクールの費用は誰が負担しますか？
バックスクールは役に立たないと繰り返し非難されています。 これはまた、そのようなコースの資金調達がこれまでほとんど訪問者の全費用で行われてきた理由でもあります。 これは、意識が変化しました 健康 保険会社。
今日、幸いなことに、ほとんどの法定 健康 保険会社は、バックスクールで伝えられる健康に対する個人的な責任が長期的に見返りをもたらすことを認識しています。 大衆 健康 したがって、保険は バックスクール 年に80回150％（約XNUMXユーロ）のシェアで。
毎年このオファーを利用して、背中のエクササイズを繰り返し、自分のトレーニングの間違いを認識し、最終的にはやる気を引き出すのは理にかなっています。 通常、しばらくすると、典型的な姿勢の間違いが再び忍び寄ります。これは、次のコースで再び正しく学ぶことができます。 バックスクールは、背中を構築することによって背中を強化することを目指すだけでなく、 腹筋、彼らはまた、訪問者に自分の背中をどのように傷つけ、自分の背中の保護に積極的に貢献できるかを認識させようとします。
正しい持ち上げ、持ち運び、座り方、および運動の強化とバランスを取るための指示が主なトピックです。 エクササイズは頻繁に繰り返され、毎日のエクササイズは表示されるだけでなく、参加者によるトレーニングが必要です。 バックスクール何度も何度も、 バックスクール 先生はあなたがエクササイズや日常の動きを正しく実行するように動機付けし、その場であなたを修正します。 バックスクールに通うことは、バックの問題がまだ発生していない場合に特に役立ちます。
学習 背中と腹部を強化する運動と背中に優しい日常の行動は何も引き起こしてはなりません 痛み またはそもそも脊椎の損傷。 ただし、実際には、状況は異なります。 患者は通常、バックスクールに通うという考えを得るのは、 痛み またはおそらく背中への深刻な損傷がすでに存在しています。
この場合、いくつかの運動は痛みを伴い、運動プログラムへの参加は制限されます。 患者がバックスクールに通うように促す典型的な病気と症状戻る 痛み それにもかかわらず、理学療法士とバックスクールの教師は、筋肉を訓練し、これから脊椎を和らげ、特に今、傷みのさらなる兆候を避けるために可能な限りのことをするように動機づけられています。 バックスクールには遅すぎることはありません！
特に、コース終了後に自宅で行うこともできる定期的なトレーニングプログラムは、痛みの感覚にプラスの効果があることが研究によって示されています。 さらに、バックスクールの先生は、痛みを伴う動きを避ける方法についてアドバイスをします。 この目的のために、彼は日常の動きと代替の動きの膨大なレパートリーを持っており、それにもかかわらず人生をはるかに楽にすることができます 背痛.
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