用語 バックスクール 参加者が背中を減らすおよび/または防ぐ方法を教えられる特別なコースやセミナーを指します 痛み 長期的には。 これらのコースは、さまざまな対象グループを対象としているため、たとえば、子供、年金受給者、または慢性的な背中の障害を持つ人々に合わせて調整されています。 法定 健康 保険基金は、 バックスクール 一年に一度。
バックスクールとは何ですか？
用語 バックスクール 参加者が背中を減らすおよび/または防ぐ方法を教えられる特別なコースやセミナーを指します 痛み 長期的には。 バックスクールは慢性的な背中に苦しむ人々を対象としたコースです 痛み または効果的に防止したい 背痛。 この設定では、たとえば、日常生活で使用でき、定期的に発生する背中の問題のリスクを最小限に抑えることを目的としたエクササイズが実行されます。 買い物やオフィスに座っているなど、特定の日常の状況についてのアドバイスもバックスクールで提供されます。 このようなコースは、専門的なトレーニング（たとえば、医学または理学療法のキャリア）が必要なリーダーが主導します。 バックスクールは、それに応じて、人間療法士または理学療法士によって、あるいはまたによって提供されます フィットネス スタジオ。 それらは異なるターゲットグループに合わせて調整されており、それらのコンテンツはそれに応じて調整されます。 このようなバックスクールへの参加は、年に一度、法定の助成を受けています。 健康 最大80％の保険基金。
機能、効果、目標
バックスクールには、背中を恒久的に維持または回復する目的があります 健康 もちろん、参加者や慢性的な苦情がすでに存在する場合は問題を軽減します。 専門家は、すでに 背痛、ある場合 危険因子 など 肥満 または特に重い身体的職業活動、または定期的またはすでに慢性的な場合 背痛。 コースの対象となるターゲットグループに応じて、さまざまな強調が設定されます。 しかし、すべてのバックスクールに共通しているのは、参加者は日常生活の中で背中に有害な姿勢や動きを認識している必要があるということです。 このようにして、個人の体感の改善にも到達する必要があります。 特に、仕事や私生活に多くの時間を費やす人々のグループの場合、背中だけでなく、背中の健康を維持するために動きが重要かつ必要であるという認識を伝える必要があります生物全体、または彼らが感じる方法を改善するために。 このため、バックスクールでは体操だけでなく、理論的なアドバイスも行っています。 個々のコースで何が教えられるかは、対象グループとコースインストラクターの資格によって異なります。 たとえば、子供向けのバックスクールはより遊び心のある方法で構成されていますが、高齢者向けのバックスクールは、年齢に関連する身体的制限を考慮に入れています。 バックスクールへの参加は、多くの場合、個人のライフスタイルの習慣を変えるインセンティブを提供します。 したがって、それは珍しいことではありません 緩和 対処するための方法または方法 ストレス 背中の苦情の原因は本質的に必ずしも有機的ではないので、教えられるべきです。
リスク、副作用および危険
バックスクールへの参加は、痛みや痛みを軽減するのに役立つはずです 危険因子 そして、それぞれの人の幸福を改善します。 ただし、以前の背中の障害による損傷がすでにある場合は、個々の参加者に適していることを確認するために、身体運動に細心の注意を払う必要があります。 したがって、運動シーケンスと運動の強度は、苦情の悪化がないように、臨床像に適合させる必要があります。 バックスクールが実際に適切な訓練を受けた経験豊富な人によって率いられている場合、そのような誤った運動とその後に発生する可能性のある追加のバッククレームのリスクは大幅に減少します。 このため、医師、スポーツインストラクター、または適切な追加資格を持つセラピストによって実施されたことが証明できるコースのみが健康保険基金によって助成されます。訓練を受けていない人々によって手配された運動は、参加者の背中により多くの損傷を引き起こす可能性があります実際の利益よりも。 したがって、バックスクールに参加したい人は、問題のコースをリードしているのは誰か、そして彼らが持っている資格を正確に事前に知る必要があります。 専門的に行われたエクササイズだけが本当に背中を和らげることができ、したがって参加者のを決定的に改善することができます 条件.
