トレーニング演習
ほとんどの場合、 脊椎すべり症 症状はありません。 それは無症候性であるため、多くの患者はそれに気づいていません。 しかし、一部の人々は苦しんでいます 痛み およびその過程での他の苦情 脊椎すべり症.
軽度の場合 脊椎すべり症、背中を強化することをお勧めします 腹筋 特定の演習を通じて。 いくつかのエクササイズを例としてここで説明します。最初のエクササイズ：あなたの 胃。 腹部と背中を緊張させます。
上半身を少し持ち上げます。 ビューは下向きです。 腕を前に伸ばした状態で、これらの位置を10〜15秒間保持します。
運動を強化したい場合は、腕を交互に漕いでください。 運動を約10回繰り返します。 2番目のエクササイズ：床に仰向けになります。
今度は腕で膝をつかみ、あごをあなたの方に引っ張ります 胸。 前後に約15回揺れます。 これらの演習は3〜5回繰り返すことができます。
3番目のエクササイズ：床に仰向けに横になります。 今、あなたの足を上げます。 腕を体の横に置きます。
今、あなたの骨盤を持ち上げて、あなたの肩を保ち、 床に。 あなたの体（肩、骨盤、膝）が一列に並んでいます。 この位置を約10〜15秒間保持します。
次に、骨盤を再び下に置きます。 5〜10回繰り返します。 4番目のエクササイズ：サイドポジションになります。
今あなたの右側であなた自身をサポートします 前腕部。 脚を伸ばして骨盤を上げます。 脚と胴体が一列になりました。
緊張した 胃 帰ってきた。 この位置を10〜15秒間保持します。 その後、サイドを変更します。 片面につき10〜15回繰り返します。
手術（脊椎固定術）
以前の治療の試みが失敗したか、考慮されなかった場合、手術は常に考慮されるべき最後の選択肢です。 特に検討する価値があるのは 痛み 脊椎すべり症が短期間で急速に増加する場合、または 神経 影響を受けます。これは、 痛み in 尿閉 または糞便 失禁、または筋肉の喪失さえ。 ここでは、を返す試みが行われます。 椎体 その生理学的位置にそしてそれを堅くします、それはとして知られています 脊椎固定術.
最良の場合、これにより脊柱を最大能力に戻すことができます。 操作の開始時に、通常、脊椎へのXNUMXつのアクセスが作成されます。 XNUMXつは前部（腹側）とXNUMXつは後部（背側）です。 アクセスが作成されると、影響を受けた隣接する椎体にネジが挿入され、ロッドまたは金属プレートに接続されます。
時々、追加の骨片が椎骨の間のスペースに挿入されます。 同様に、特別なチタンケージを椎間腔に挿入して、骨の治癒をサポートすることができます。 手術後、コントロール X線 とられます。
すべての椎骨が一緒に成長すると、 脊椎固定術 材料は、次の操作で再度削除できます。 の外科技術 脊椎固定術 脊柱は完全に弾力性がありますが、治療された脊柱の長さに応じて、この領域の可動性が完全に不可逆的に失われます。 原則として、 神経損傷 瘢痕の形成は、時には非常に激しい痛みを引き起こす可能性があります。 これらのXNUMXつの合併症は、一般にフェイルバック手術症候群と呼ばれます。
