マッサージ| 首の緊張を解放するための最良の方法は何ですか?

マッサージマッサージは首の筋肉の緊張を和らげるのに非常に適しています。 ただし、30回のマッサージですぐに症状が緩和されるわけではありません。 したがって、急性期には、緊張した首の筋肉を定期的に、つまり週に数回、約60〜XNUMX分間マッサージすることが重要です。 これは … マッサージ| 首の緊張を解放するための最良の方法は何ですか?

マグネシウムは役に立ちますか? | 首の緊張を解放するための最良の方法は何ですか?

マグネシウムは役に立ちますか? マグネシウムの目的のXNUMXつは、筋肉の働きにエネルギー(ATPの形で)を提供することです。 この方法でのみ、問題なく筋肉を緊張させたりリラックスさせたりすることができます。 そうしないと、けいれんや緊張につながる可能性があります。 通常、マグネシウムは食事を通して十分に吸収されます。 全粒穀物製品、… マグネシウムは役に立ちますか? | 首の緊張を解放するための最良の方法は何ですか?

首の腰痛

「腰痛」は診断ではありませんが、脊椎の周囲の筋肉との重度の、通常は刺すような痛みの説明であり、腰または首の領域のいずれかで発生する可能性があります。 首の腰痛は、頸部痛、頸肩腕症候群、首の痛み、斜頸としても知られています。 腰痛の原因腰痛は神経によって引き起こされます… 首の腰痛

セラピー| 首の腰痛

治療単純な腰痛の治療は通常、患者自身が行うことができます。 首は保護する必要があります。つまり、できるだけ動かさないようにします。 さらに、暖かさは痛みを和らげるものとして認識されます。 首に置くことができ、症状を改善することができる癒しの粘土パックもあります。 また、…によっては セラピー| 首の腰痛

診断| 首の腰痛

診断腰痛という用語は、動きが制限され、必要に応じて感覚が制限される、脊椎の領域の激しい突然の痛みを表します。 ただし、この痛みのイベントは、それ自体が診断を表すものではなく、臨床症状に基づいて、または他の可能性のある後に無害な現象として認識されます… 診断| 首の腰痛

首の火傷–その背後には何がありますか?

はじめに首の灼熱感は、筋肉、骨、腱、筋膜などの構造によって引き起こされる、体の痛みと誤解の一種です。 「灼熱感」という用語は、痛みの定性的な説明であり、表面的またはより深く位置する可能性があります。 ほとんどの場合、それは広く行き渡っています… 首の火傷–その背後には何がありますか?

関連する症状| 首の火傷–その背後には何がありますか?

関連する症状首の灼熱感の主な症状は、局所的な痛みです。 皮膚、筋肉、筋膜の障害などの多くの表面的な愁訴では、外圧によって痛みが激しくなる可能性があります。 回転や首の矯正などの動きだけでなく、呼吸の動きや車や自転車の運転などの活動… 関連する症状| 首の火傷–その背後には何がありますか?

診断| 首の火傷–その背後には何がありますか?

診断診断は、最初に病歴を取り、続いて身体検査を行うことによって行われます。 筋肉の緊張は、多くの場合、緩和姿勢を検査し、緊張した硬化した筋肉を触診することで検出できます。 椎体または椎間板の急性の愁訴もまた、放射線画像によって確認されなければならない。 可能性のある場合… 診断| 首の火傷–その背後には何がありますか?