マットレスはどのような役割を果たしますか？
適切なマットレスを選択することは、夜間に重要な役割を果たします 緩和。 マットレスを購入するときは、マットレスが体の自然な曲線を埋め、体の目立つ部分が沈むのに十分なだけ硬いまたは柔らかいことを確認する必要があります。狭い湾曲には、仰臥位の下部脊椎とサイドポジションのウエスト。
横向きの位置では、腰と肩が体の最も目立つ部分です。 目的は、横臥位と仰臥位の両方で、立っているときと同じように背骨がまっすぐになるようにすることです。 夜間の姿勢が常に間違っていると、腰だけでなく、腰につながる可能性があります 痛み だけでなく、バックまたは 首 痛み.
