防衛

はじめにサウナは、特に冬に多くの人々に人気のあるアクティビティです。 体を温め、風邪を予防します。 レクリエーション効果に加えて、サウナに行くことはあなたの健康にも良いです。 ただし、インフルエンザのような感染症やその他の不快感がすでに存在する場合は、サウナに行くのは避けたほうがよいでしょう。 サウナ… 寒い時期にサウナを訪れる–それは可能ですか？

サウナを利用することのプラスとマイナスの効果ドイツの何百万人ものサウナに行く人の大部分は、定期的にサウナを利用することの効果から利益を得て、風邪やインフルエンザからさらによく保護されると主張しています。 サウナを利用することのプラスの効果は、ここでは人間のトレーニングに基づいています… サウナを取ることのプラスとマイナスの効果| 寒い時期にサウナを訪れる–それは可能ですか？

風邪の予防としてのサウナ定期的にサウナを訪れる人々は、わずかXNUMX〜XNUMX週間で、非サウナのユーザーよりも感染が大幅に少ないことが証明されています。 ただし、これには週にXNUMX〜XNUMX回のスウェットバスへの訪問が必要です。 古典的なサウナでは、暑さの中での時間は…だけでなければなりません 風邪の予防としてのサウナ| 寒い時期にサウナを訪れる–それは可能ですか？

サウナでの発汗熱の場合、サウナで「発汗」することは確かに良い考えではありません。 熱のために、患者はサウナがなくても大量の体液を発汗しますが、それは彼の循環と塩のバランスに欠けています。 この損失はたくさん飲むことによって補われなければなりません… サウナでの発汗| 寒い時期にサウナを訪れる–それは可能ですか？

これらは私が風邪をひいたサウナを訪れるときに従わなければならない規則です。急性の風邪の場合、体を保護しなければならず、したがって影響を受ける人々はサウナを訪れることを避けるべきです。 ただし、軽度の症状の場合や寒さがおさまった場合は、サウナが体を助け、体を強化することができます… これらは私が風邪をひいたサウナを訪れるときに従わなければならない規則です| 寒い時期にサウナを訪れる–それは可能ですか？