違い

すべての状況で腰痛に対する運動

腰痛の治療のための以下のエクササイズは、主に動き、強化、ストレッチに関連しています。 特に、長期的に腰痛と闘いたい人は定期的に運動しなければならないため、簡単に実行でき、エイズを必要とせずに日常生活に取り入れることができます。 様々なシンプル… すべての状況で腰痛に対する運動

さらなる治療法| すべての状況で腰痛に対する運動

さらなる治療法腰痛に対抗するための理学療法のさらなる手段は、テープ装置、電気療法、手動操作、リラクゼーションマッサージ（Dorn-und Breuss-Massage）および熱の適用です。 しかし、受動的治療法は通常、急性の効果しかなく、能動的長期治療の補足にすぎません。 まとめ人気のある腰痛には、動きという魔法の言葉があります。 … さらなる治療法| すべての状況で腰痛に対する運動

4エクササイズ

「打撃」この演習では、接着剤を「ロールアウト」します。 左膝を治療するには、横向きで左側に横になります。 安定させるために、右脚を左脚の後ろの床に置きます。 これで、膝の外側がロールに配置され、「ロールアウト」されます。 これは少しかもしれません… 4エクササイズ

5エクササイズ

「座る膝伸展」床に座り、膝を調整します。 下腿は膝がたるむことなく伸ばされます。 運動中、両膝は同じレベルに留まります。 内側の部分を強化するために、足は内側の端を上に向けて伸ばされます。 全体を15セットで3回実行します… 5エクササイズ

理学療法の対策| 股関節形成不全–理学療法による運動

理学療法の対策股関節形成不全の原因は、多胎妊娠、早産、家族歴、母親の子宮内での子供の位置などです。 出生直後は、非対称性、外転困難、殿溝が検出されます。 超音波検査は最終的に明快さを提供します。 股関節形成不全の最大のリスクは…のリスクです。 理学療法の対策| 股関節形成不全–理学療法による運動

赤ちゃんの股関節形成不全| 股関節形成不全–理学療法による運動

赤ちゃんの股関節形成不全出生直後、赤ちゃんは穏やかな姿勢になります。 影響を受けた脚または両脚は、明らかな外転ハンディキャップを示しています。 片方の脚だけが影響を受ける場合、通常は健康な脚よりも動きが少なく、短いように見えます。 臀部の異なる皮膚のひだがはっきりと見えます。 … 赤ちゃんの股関節形成不全| 股関節形成不全–理学療法による運動

肩の痛みに対する運動

これらの体の部位の不満を打ち消すか防ぐために、彼らは彼らの筋肉を強化し、彼らが間違った姿勢にあるときにそれらを伸ばす必要があります。 約10シリーズ（ヨガのエクササイズを除く）で、エクササイズごとに15〜5回繰り返します。 それぞれのストレッチを約15秒間保持します。 肩の痛みに対する運動肩に対する運動… 肩の痛みに対する運動

首の痛みに対する運動| 肩の痛みに対する運動

首の痛みに対する運動首の痛みに対する運動1あなたは背中を壁に向けて立ち、壁に触れます。 壁に沿って頭を引き上げます。 後頭部は壁にぶつかり、接触を失うことはありません。 次に、肩を床に向かって押し下げます。 これらの肩も休んでいます… 首の痛みに対する運動| 肩の痛みに対する運動

腕の痛みに対する運動| 肩の痛みに対する運動

腕の痛みに対する運動腕の痛みに対する運動1腕を前に伸ばします。 これらは彼らの肩の高さにあります。 次に、左右に小さなロッキング動作を実行します。 動きをできるだけ小さく、速くするようにしてください。 上半身は安定したままで、肩は引っ張られたままです… 腕の痛みに対する運動| 肩の痛みに対する運動