硬化

はじめに寒い秋と冬の月には、多くの人が風邪をひきます。 アスリートは、回復の休憩の後、トレーニングを再開するためにすでに燃えています。 風邪を薬で治療したアスリートは、運動を再開する前に、薬や症状がない状態で少なくともXNUMX日経過する必要があります。 時が来たら… 風邪を引いた後のスポーツ

風邪を引いた後にスポーツをするとき、あなたは何を考慮すべきですか？ 風邪が治ったら、すべてのアスリートはできるだけ早くトレーニングを再開したいと思っています。 ただし、ある程度の休みを考慮する必要があります。 さらに、トレーニングプログラムはゆっくりと増やす必要があり、最大負荷で実行する必要があります… 風邪を引いた後にスポーツをするとき、あなたは何を考慮すべきですか？ | 風邪を引いた後のスポーツ

風邪を引いているのにスポーツをするのはどれほど危険ですか？ 病気のために、体は細菌と戦うのに忙しく、いつものように効率的ではありません。 咳や鼻炎などの症状は、菌株によって悪化する可能性があります。 熱の場合、循環は通常非常に緊張しているので… 風邪を引いているのにスポーツをするのはどれほど危険ですか？ | 風邪を引いた後のスポーツ