炭水化物

収益基本的に、ウェイトゲイナーの摂取は、ストレングスアスリートやボディビルダーにとって特に重要です。 このタイプのスポーツ栄養は、特にいわゆるハードゲイナー、つまり代謝が非常に速いアスリートに影響を与えます。 彼らはウェイトゲイナーを通してより多くのカロリーを吸収することができ、したがってより多くの体と筋肉の質量を蓄積することができます。 揺れる液体の形… 体重–ゲイナー

効果体重増加者は、筋肉の成長を通じて体重増加を誘発すると考えられています。 目標は、無脂肪の塊、理想的には筋肉の塊を構築することです。 ウェイトゲイナーの構成は主に炭水化物とタンパク質で構成されており、可能な限り短い時間で可能な限り多くのカロリーを供給します。 さらに、ほとんどの体重増加剤には脂肪、ビタミンも含まれています… 効果| 体重–ゲイナー

投与量ウェイトゲイナーは、筋肉量を増やす他の方法を使用できない場合にのみ服用する必要があります。 これは、多くの筋力トレーニング、競技スポーツ、または過度の身体活動によって引き起こされる可能性があり、ウェイトゲイナーによって補うことができます。 それは毎食のシェイクの形で取られます。 シェイク… 投与量| 体重–ゲイナー