筋肉のけいれん–理学療法

一般に知られている筋肉のけいれんは、技術的に望ましくない筋肉の収縮です。 これらは定期的または不規則な間隔で発生する可能性があります。 通常、個々の筋線維が影響を受けますが、筋線維の束または筋肉全体も影響を受ける可能性があります。 これは、影響を受けた体の部分の制御されていない動きにつながります。 の … 筋肉のけいれん–理学療法

全身/休息| 筋肉のけいれん–理学療法

全身/安静時筋肉のけいれんは、体の個々の部分で発生することがよくあります。 典型的な場所は次のとおりです。ただし、時折、筋肉のけいれんが全身に発生する可能性があります。 これらは、筋肉に負担がかからないため、安静時および運動なしで特に顕著です。 筋肉のけいれんの理由は異なる場合があります。 他にない場合… 全身/休息| 筋肉のけいれん–理学療法

手| 筋肉のけいれん–理学療法

手手に筋肉のけいれんが発生した場合、手は日常生活で頻繁に使用されるため、通常、影響を受けた人がより頻繁に気づきます。 ここでも、わずかなけいれんから強い制御されていない動きまで、何でもあり得ます。 原因は通常心理的なものであるため、ストレスの引き金となる要因が発生した後、苦情は消えます… 手| 筋肉のけいれん–理学療法

理学療法/エクササイズ| 筋肉のけいれん–理学療法

理学療法/運動理学療法は、影響を受けた人が筋肉のけいれんを制御するのを助けることができます。 さまざまなオプションが成功につながる可能性があります。 マッサージは緊張を和らげ、患者にリラックスを提供することができます。 特定の状況下では、超音波療法、温熱療法、または低温療法も検討できます。 治療時間の大部分は通常、運動に費やされます… 理学療法/エクササイズ| 筋肉のけいれん–理学療法

指のカプセル破裂の持続時間

はじめに指のカプセルが破れたことは非常に不快なことです。 影響を受けた人々は突然、脈動し続ける刺すような痛みに苦しみ、関節は強く腫れます。 破れたカプセルは治療が必要であり、すぐに医師に提示する必要があります。 標的療法で急性症状が数日しか続かない場合でも、治癒… 指のカプセル破裂の持続時間

痛み/腫れの持続時間| 指のカプセル破裂の持続時間

痛み/腫れの持続時間通常、関節の周りの組織は非常に急速に腫れ、痛みやあざを引き起こします。 これらの症状は通常約XNUMX週間続きます。 症状は、冷却などの特定の手段で軽減することができます。 関節が保護されていない場合、特に関節の場合、腫れが残る可能性があり、痛みも残る可能性があります… 痛み/腫れの持続時間| 指のカプセル破裂の持続時間

オーバートレーニング症候群

すべてのアスリートは、トレーニングのある時点で過負荷を感じ、通常のパフォーマンスを発揮できなくなります。 しかし、定期的なトレーニングにもかかわらずパフォーマンスが恒久的に低下する場合、脚と心がどんどん重くなり、トレーニングセッションの合間に休んでも改善が見られない場合、専門家はオーバートレーニング症候群について話します。 パフォーマンスの低下に加えて、… オーバートレーニング症候群

PECHルールとは何ですか?

急性の怪我の場合、特に事故後の最初の数分間は、影響を受けた人への影響を最小限に抑えるために重要であるため、実証済みのPECHルールを適用する必要があります。 PECHルールは、スポーツ傷害の覚えやすい基本ルールであり、次のメジャーで構成されています。P=一時停止E =氷C =… PECHルールとは何ですか?

胸の筋肉繊維が破れた

はじめに乳房の引き裂かれた筋繊維は、乳房の筋肉に過度の負担をかけることによって引き起こされる典型的なスポーツ傷害です。 原因は通常、ボディービルまたは過度の筋力トレーニングです。 診断は通常、身体検査を通じて医師によって行われ、その後数週間は筋肉が温存されることを意味します。 定義引き裂かれた筋肉… 胸の筋肉繊維が破れた

デュレーション| 胸の筋肉繊維が破れた

持続時間引き裂かれた筋繊維が発達するのにかかる秒数は、数週間続く治癒段階によって相殺されます。 緊急治療(たとえば、筋肉の冷却)が優れているほど、その後の治癒プロセスは速くなります。 繊維が…を持っているように筋肉に休憩を与えることは非常に重要です デュレーション| 胸の筋肉繊維が破れた